一陽来復 *側弯症の経絡内臓整体師*

治療難民の方に一陽の春が訪れますように

側弯症 治療難民②~側弯症専門の整体院~

以前の記事

側弯症 治療難民①〜本と整形外科〜 - 一陽来復 *側弯症の内臓整体師*

からの続きです。

f:id:j-ouka:20200427113708p:plain

 初の側弯症のストレッチ本と

整形外科での撃沈の後

私はまた、ネットで本を探しました。

目に止まったのが

側弯症の治療に取り組む

整体師の方の本です。

その方は、側弯症専門の整体院を

開いていらっしゃいました。

(ご本人は亡くなられたそうですが、

 整体院は今もあります)

読んでみると、その著者の試行錯誤の経緯と

整体に来られた方の改善症例が

書かれていました。

ぜひ、ここの整体院でみてもらいたいと思い

読み終わってすぐに

予約を取って行くことにしました📞

 

 その整体院には

小さなお子さんがたくさん来ていて

その中に混じって

私も待合室でしばらく待ちました。

自分の順番が来ると

先生に、側弯症がいつから始まったのかや

今は背中が痛むという話をしました。

 

そして、施術です。

かまぼこ型の木型を背中の下に置いて

施術ベッドにしばらくの間寝ていました。

その先生の施術はこれが基本のようです。

あとは、本にも載っていますが

体操方法を教えてくれます。

 

さて、結果はというと

施術前後で

たしかに少し背中の歪みが

改善していました!

前後の写真や2回目の施術後の写真も

記録として撮って渡してくれるので

自分でも変化が分かります。

 

これで道が拓けたように思い

19日後に2回目の施術に行きました。

2回目も背中に木型を置いて

揺れる施術ベッドに横になります。

数十分すると、先生が来て

今度は反対の横向きになってくださいと

指示があるので

その通りにまた数十分寝ます。

 

2回目は、1回目ほどの

改善はありませんでした。

2回目の施術を終えて、ふと思ったのが

「あれ!?

 先生は直接施術するわけではないのね」

ということです。

家でも毎日、木型にのってください

とのことだったので

つまり、家と整体院との違いは

施術ベッドが揺れるかどうかと

自分で時間を計らなくても

第三者が

寝る向きを変えるタイミングを

教えてくれるか

だけに感じ、それにこの治療代を払うのは

正直、特別裕福でもないうちにとっては

高いと思ってしまったのです💦

ごめんなさい😢

そして私は、この後、通うことはせず

自宅で指導されたことを

頑張ることにしました。

もしかすると、ベッドが揺れることは

一つ大きなポイントなのかもしれないし

通い続けてもいないので、

ここでこの整体院の良い悪いを

評価はしません。

 

ただ、背中の痛みに関しては

楽になった感じはなく

なんとなく釈然とせず・・・。

(これは悪まで

 この時の私個人のストレートな感想です)

この先生は、成長中の子供を

多くみていらっしゃるようなので

大人になって背骨が固まった私個人には

何か違ったのかもしれません。

改善例がたくさん出ていたので

効果はちゃんとあるのだとは思います。

私がその先生の側弯症は治ると言葉や

改善症例に励まされたのは

確かであり、感謝しています。

 

通わなくなった後も

家では毎日1時間以上木型の上に寝て

それからまた

その整体院の体操を

30分(くらいだったかな?)

こなしました。

半年以上は続けていたと思います。

毎日メニューをこなしたという

達成感だけはありましたが

その後、歪みも背中の痛みも

残念ながら変化はありませんでした。

 

私は、この頃から

上瞼がやせてきたことが

気になり始めました。

30代に入り

瞼がやせてもおかしくはないのですが

同じ年の人とくらべても

まだ早い気がします😑

 

背骨の歪みと何の関係があるの

???

となりますよね。

それは

中国医学でいう

五臓のバランスが関係しています。

 

実は、このもっと後に

極端な食事療法をしたために

私の体は極端にやせこけ

肌にはりがなくなり

(元々アトピーで乾燥していましたが)

もっと老けたようになってしまいました😱

今は、側弯症の治療がきっかけで

五臓のバランスを整えたことにより

上瞼もふっくらしてきました✨

五臓のバランスを整えると

思わぬところに

お釣りが出てくるものなんです🥰

この話は

また別のところでしたいと思います。

 

さて、私の治療難民生活は

まだまだ続きます。

 

かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

『羊と鋼の森』プロ、すてき!

今日は、夫みーちゃんとAmazonプライムで

映画を観ました。

山崎賢人さんがピアノ調律師を演じる

『羊と鋼の森』という映画です。

eiga.com

↑映画.comというサイトから拝借しました。

どんな映画なのか

ご興味ありましたらどうぞ😊

 

私は、映画でも本でも選ぶのが苦手です。

大抵の場合

映画はみーちゃんチョイスです。

でもまあ、このみーちゃんチョイスは

毎回すばらしい。

私によく気づきを与えてくれます🥺✨

みーちゃんは、新しいものを探してくるのが

得意です。

こないだは

口語表現もなんなく英訳してくれる

サイトを見つけていました。

Google翻訳の上をいくクオリティの高さに

驚きです。

 

みーちゃんはとても要領がよく

何でもすぐ一定のレベルに

達してしまいます。

そして、すぐ飽きる😅

教えてもらった私のほうが

はまり始めて取りかかろうとする一方で

みーちゃんは

もう新しいことを始めている。

といったウサギカメ的図式の夫婦です。

でも、新しい風を吹き込んでくれる存在は

私にとって貴重です。

おっ、また何か見つけてきたな

今度は何かな♪

という感じで新しい世界を

覗かせてくれます。

 

 

そんなみーちゃん

映画を観終わったあとにひと言。

「ピアノ調律師って整体師みたいだね」

!!!

えっ!わかってるじゃん!

私もこの映画を観ていて

勝手ながら

整体の仕事を重ねてしまいました。

周囲の環境やピアニストの心情をふまえて

繊細にピアノを調律する姿は

まさに本当のプロ

プロってこういうことだよね

という再確認に至りました。

f:id:j-ouka:20200419182826j:plain

 

私も整体をする際には

体だけを見るということはしません。

 

その方の置かれている環境

思考の傾向までも加味します。

なぜなら

体と心はつながっているから。

各内臓は、怒りや悲しみ、恐れなどと

それぞれ密接に関係しています。

ある感情を強く持ちすぎると

それに関係した内臓に影響が出ます。

ひいては内臓の弱りの結果として

体の歪みや痛みが出てくるのです。

(もちろん、暴飲暴食などが原因で

 内臓が弱ることもあります)

 

ゆえに、整体をするときには

どうして

こういう体の状態になっているのだろうか

 何がそうさせているのだろうか

というように

その人の背景にも目を配ります。

(一見関係ない質問のように

 思われるようなことも

 私には実は重要な内容だったりします)

本当に体をよくするためには

体だけを見て

決まりきった手技でほぐす方法では

うまくいかないのです。

 

映画鑑賞をきっかけに

今日は少し熱くなってしまいました。

あっ、映画ですが

美しくていい映画でした✨

ピアノの音ときれいな映像が

心に澄み渡ります。

おこもり中に観る映画に迷ったら

あなたもいかがですか?💖

 

 

かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

内臓整体の体操 公開!

皆さん

生活スタイルや働き方が変化する中で

体調は大丈夫でしょうか?

 

今日は、内臓整体の老舗である

ぜんき整体院の体操が

YouTubeで公開になりましたので

お知らせします。

こちらからご覧いただけます↓

youtu.be

私もオープニングの一瞬とナレーションに

参加しています😊

 

この体操は

ぜんき整体院の気功教室でも

準備功として行っています。

 

単純な動きでも

正中軸をキープして行うと

まあ!奥が深い!😲

 

お腹が弱くて電車に乗るのも大変だった方が

なんとか2番の体操を続けていたところ

以前よりも

普通に電車に乗れるようになりました。

足の経絡の流れをよくすることが

できたんですね。

 

この体操のポイントは

全身が気持ちよくのびるように

ゆっくり動かすことです。

気血の巡りをよくするために行うので

筋肉をグッ!としたら止めてしまいますよ。

そうでなくても、普段から気が張って

体が緊張状態になっている方が多いので。

 

動いているうちに

左右差(片方の腕があげにくいなど)や

硬さつっかかりに気づいてきます。

そうしたら

さらにそこを丁寧に動かしてください。

積み重ねて正しくやっていると

体の変化を感じてきますよ♪

 

やっていれば体が変わるなんて

適当に言っているんじゃないの

と思うかもしれませんが

生きているのが精いっぱいという

薄弱だった私が言うので確かです。

 

気功とは、本来

自分の歪みに気づいて

自分で整体することです。

さらに、気功を知りたい方は

ぜんき整体院の気功教室を

のぞいてみてください。

 

世の中に、気功教室はたくさんありますが

本当に体のことを知っていて

ちゃんと教えられる先生に出会えるかが

とても大切です。

 

ぜんき整体院の院長は

子供のころから空手や剣道をしていたので

丹田の作り方

ちゃんと教えてくれます。

気功も始めてからもう長く

整体師ならではの診立て

個人にあったアドバイスができます。

 

気功教室 

毎週月曜 13:00~14:30

体験:3,000円(税抜)/回

月会費:6,000円(税抜)/月

※コロナウイルスの影響で

 現在、気功教室はお休み中です。

 再開しましたら

 HPやFacebookでお知らせします。

 

下記が整体院のHPです↓

ピンときたらぜひチェックしてみてください👀

www.zenki-seitai.com

おうち時間が長くなったのを

むしろチャンスととらえて

今まで後回しにしてきたことに

チャレンジしませんか?🐱‍🏍

私も体づくりに一層励んでいます。

さらに勉強もしています。

掃除も普段やれていないところまで

きれいにしています。

(でも、衣替えがまだできません😅)

ペットのポメの抱っこやおしゃべりを

増やしました。

そんな日常です。

では、ご家族みんなでもお一人でも

体操楽しんでやってみてくだい。

 

もう少しでぜんき整体院 石井院長が書いた

小冊子ができあがります✨

これで2冊目です!

kindleでも読める予定です‼

出来上がった際は、またご紹介したいと思います。

 

かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

「今ここ」の感覚 幸せは探しに行かなくてもいい

一昨日の夜、寝る時のことです。

 

私は、布団に入った時に

雨風しのげる家があって

ぬくぬくできる布団があって

幸せだなと思うことがよくあります。

 

一昨日はそこからが違いました。

そう思った瞬間

自分の意識が「今ここ」にすとんと落ちた!

f:id:j-ouka:20200405101937j:plain

時間と空間の十字路


別の言い方をすると

体という器に

意識が入ってひとつになる

感じです。

そして、昨日今日もその感覚は

続いているようで

なるほど、気功で目指している

心と体が一如になるとは

こういう感覚なのかと

分かった💡のです。

 

うちの整体の院長は

整体をスクール生に教える時

「頭で考えて理解している時点では、

 知っているにすぎない。

 実際に体を使ってやってみることで、

 やっと知識と繋がり

 はじめて分かったことになる。」

とよく言います。

 

私も整体や気功を学ぶなかで

この分かった💡という感覚を

何度も体験しました。

このひらめき 💡❗️にも似た感覚を得た瞬間て

とてもおもしろい。

「あー!院長の言っていたことって

 こういうことね!」

という風になる。

 

そして、一昨日は

「今ここ」に意識を落とす感覚を得たわけです。

今までも布団でぬくぬくできて気持ちいいな

幸せだなーと思ってはいたものの

それはまだ、頭(思考)で

思っていただけにすぎない

ことに気付きました。

そして、感覚として意識が

「今ここ」にあることが分かると

なんだか気持ちが安定する

ことにも気付きました。

私は無宗教ですが

おそらく座禅の世界も

そういうことのように思います。

以前、読んだ道元の本。

最初は、難しくてよく分からなかったけど

要点をまとめた自分のメモを見返すと

以前より分かります。

そうか、そうか、そういうことか💡

 

私は一昨年、母をがんで亡くした時

これからは後悔しないように

「今」を大切にしようと強く思いました。

それまで、母も飼っていた犬猫熱帯魚も家も

当然ずっとそこにあり続けるような

気がしていました。

 

私は、父が亡くなって半年もしないうちに

婚約して家を出ました。

その時、母は私はどうするのよ

と言っていました。

寂しかったんだと思います。

家を出てからは、私は背中の痛みがひどく

頻繁に帰ることはしませんでした。

今思うと残念です。

そして、母もペットも

もう一緒にはいれなくなりました。

兄弟もいないので

古くなった家も手放しました。

昔の自分は

こんな日が来るなんて

想像もしていなかった・・・。

全て消えてしまうなんて。

ずっとあたり前のように

あり続けるような気がしていたから。

年に数回、実家に帰って

その日の夕方、また私が帰るころには

毎回、母とグレーのぐるぐる毛の愛犬が

駅改札まで見送ってくれました。

私は、その別れがいつもどことなく寂しくて。

 

話は最近に戻りますが、

母の死からそんなことを学んだのに

やっぱり気づくといつも先の事ばかり

意識を向けがちになってしまう 😔

あれしなきゃこれしなきゃの連続。

自分で自分を追い込んでばかり。

けれども、「今ここ」の感覚を得て以降

気持ちに余裕ができ

今を楽しむようになってきています。

(まだ2日目だけど😆)

なんだかいい感じです。

 

コロナウイルスによる不穏な時期でも

家にいる間の食べる、寝る、話す

掃除洗濯する、勉強する、映画を観る

その一瞬一瞬を自分の一部のように

体感して大切にしたい。

 

あたり前なんてものは、元々ない。

自分がその素晴らしさに気づいていないだけ。

幸せは探しに行かなくても

今ここにある。

 

 かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

側弯症 治療難民①〜本と整形外科〜

私は、側弯症の背中の痛みを発症してから

治療難民として生きはじめました。

 

一体、どこが悪いのか考え続け

新たな治療場を見つけてはダメ

さらに見つけてはダメ・・・

その繰り返しでした。

まるで先が見えませんでした。

 

背中の痛みについては

このブログの

ごあいさつ - 一陽来復 *側弯症の内臓整体師*

でも 書いていますが

重苦しいなんとも言えない疼痛です。

そして、そこから広がるような

全身の倦怠感。これもかなりきつい。

とにかく疲れっぱなし

 

あー、昔のレッドロブスターのCMのように

いっそのこと背骨をへし折りたい!

そうすれば、私はこの痛みから解放される

そんなことを思うまでに至っていました。

そうです。

とにかく辛すぎて、

痛みから

解放されたかったんです。 

 

背中だけでなく

体全体のバランスという観点で

見るようになった今だから

これらの症状には納得できますが

この頃は、とにかく背骨が歪んでいる

そのことだけが悪いと思っていました。

 

痛みが発症してから

まず最初に行ったこと・・・

それは、側弯症の治し方に関する

書籍探しでした。

f:id:j-ouka:20200329150009j:plain

 

一番はじめに買ったのは

「自分で治す側弯症」という本です。

この本には、側弯症を良くするための

ストレッチ法が書かれていました。

早速、やってみたところ・・・

痛い・・・かなり痛くてできない。

それでもしばらく続けてみたのですが

やはりストレッチどころではありませんでした。

 

この本には、まず整形外科で

自分の側弯の状態を診てもらって

相談しながらやりましょう

というようなことが書かれていたかと思います。

 

そこで近所の整形外科にも行きました。

調べてもらうと

私の側弯症のコブ角は43度であり

かなり重症に近いとのことでした。

先生に、本に書かれているストレッチを

やっていると伝えたところ

そんなの良くないから、すぐにやめなさい

と言われました。

そして、先生のアドバイスでは

ぶら下がるのがいいとのことでした。

最後にロキソン湿布が処方されました。

 

正直、真正面から

ストレッチを反対されたのは

ショックでした。

「私は、

 根本から治したいんだ。

 一生、湿布を貼って

 生きる人生など

 望んでいない。」

そう思い、やるせない気持ちになりました。

 

湿布を貼れば、少し痛みは和らぎますが

効果が切れれば、

また物凄い痛みがやってくる。

そして、薬に頼り続けることへの

不安も少しありました。

 

整形外科の先生に言われた通り

犬の散歩のついでに

公園の遊具でぶら下がったりもしていました。 

夫みーちゃんもぶら下がりに協力してくれて

二人で散歩中に公園の方を指差し

「あそこぶら下がれるよ!」と教えてくれたり

私の手が届かないような高いところでは

私の体を持ち上げたりもしてくれました。

f:id:j-ouka:20200329151225j:plain

 しかし・・・

子供の頃から貧弱で筋肉のない私は

腕に

自分の体重を支え切れるほどの

力がなかった😭

それでも頑張って

1分は持ち堪えられるようになったものの

なんか違う・・・

この方法で本当に良くなる気がしないと

思うようになりました。

 

ぶら下がりと同時並行で

先生に反対された本のストレッチも

多少続けてみたものの

こちらも痛さで続けられず断念。

その本が悪いと言いたいわけでは

決してありません。

ただ、私には合わなかったようです。

 

それからまた、次の方法探すことになります。

 

つづく

 

さて、暗いテーマを少しでもライトにすべく

昨日の料理の話でもちょこっとしますね。

 

唐突ですが

アボカドをベストタイミングで

切れると嬉しくありませんかー!?

いつも固すぎたり、はたまた熟れすぎたりして

なかなかベストタイミングで切れない私😑

 

昨日は、成功です✌️✨

f:id:j-ouka:20200329144808j:plain

成功の瞬間

ここから、ワカモレ風サラダを作った。

ただ、全てを合わせて混ぜるだけ。

材料:アボカド、ミニトマト 、

   玉ねぎのみじん切り

   塩、粒こしょう、バルサミコ酢

   ニンニクのすり下ろし

   チリペッパー

   オリーブオイル

f:id:j-ouka:20200329145227j:plain

バルサミコ酢で見た目が黒くなってしまった

 味はよし!

よかったら、作ってみてください  🥑

 

かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

背中の激痛 発症時の状況

背中に激痛がで始めたのは

母方の親戚がいる長崎へ

婚約報告に行きそのまま熊本の

温泉宿でゆっくりして帰宅後

しばらくしてからだったように思う。

 

旅行中に寿司やほうとう、馬刺しなど

とにかく食べたいだけたんまり食べ

夫婦ともにぷっくらしていた。

f:id:j-ouka:20200319142624j:plain

佐世保の叔父さんの寿司屋さんにて

f:id:j-ouka:20200319142724j:plain

熊本の旅館のほうとう定食

f:id:j-ouka:20200319142813j:plain

熊本の肉屋さんの中で食べる馬刺し。新鮮!

f:id:j-ouka:20200319142912j:plain

阿蘇のなんて名前だったか、絶品もち。食べるとくにゅーっとなります。また食べたい。

f:id:j-ouka:20200319143116j:plain

阿蘇の白川水源。熊本の水は本当に、おいしいですね。熊本で一番おいしかった物は、温泉上がり後の旅館の水!みーちゃんとガブガブ飲んだ。


会社勤めをしていた頃は

胃の調子がずっと悪く

食べる気がしないにもかかわらず

時間がくるとなんだかんだ食べていた。

雑貨店で買ったお気に入りのワンちゃんの

タッパーにご飯をほんのちょこっと

(お米は子供の頃から食べない派だった)に

前日の夜のおかず残りや自然解凍できる

おかずを詰めて持って行っていた。

会社の上司には、私のお弁当は

「うちの高校生の娘の弁当より小さい」

とよく言われていたわ〜。

 

あの会社員当時と比べると

長崎&熊本旅行後の私って

よく肥えたね〜

幸せ太りってやつなのよね〜

です🤣

 

さて、背中が痛くなった頃の私ですが

主婦でした。

そして、相変わらずうつでした。

夫みーちゃんが外で働いてくれる分

私も家事をしっかりやらなければと思い

だるくて重い体と頭に言いきかせて

家事をしていたある日

背中が痛くなった

背中の真ん中より少し右側のあたりが

重いようななんとも言えない

疼痛だった。

背中の表面が痛いというよりは

もっと中の方も痛む感じ。

そして、骨も痛いような・・・

実際、骨自体が痛みを感じるというのはない

と思いますが、感覚的にはそうでした。

人生で体感したことのないあの痛み・・・

本当につらかった🥺

 

癌の人は腰や背中の疼痛がつらいようですが

私の痛みをはるかに超える痛みだと思います。

母は一昨年に膵臓癌で亡くなりましたが

背中は触ることもできないくらいの痛みで

医療用麻薬で痛みを和らげるまでは

入院中うつ伏せ寝でずっといたくらいです。

 

内臓の弱りは

時に体のどこかに

痛みとなって表れます。

 

 背中の痛みが発症した当時の私には

そのことがまだ分からなかった。

側弯症で悩んでいる方に伝えたい。

背中の痛みは

そこだけが悪いのではありません。

むしろ心身(内臓)のバランスを崩して

なおも頑張っている結果です。

そう、背中は頑張ってくれているのです。

頑張ってくれている背中にありがとうと

労わらなくては報われません。

 

いつもの通り

前置きが長くなってしまいました💦

背中の痛みが発症してから

私が何をしてきたのかを

また次回以降に書きます!

 

f:id:j-ouka:20200319141446j:plain

写真は昨年の桜です。葉桜もいいですよね。あぁ、桜餅。

今日の東京は

最高気温21度の予報☀️

近所の公園の桜が少し咲いていました!

気温の上昇とともに

人も虫や動物と同じで

むくむくーっと外に出てきますよね🐛🦜🐿

このご時世で、呑気すぎるかもしれませんが

公園で遊んでいる子供たちや家族を見ると

その瞬間がとても幸せに感じます。

どんな最中であろうと

季節は止まることなく巡り続けて

私たちにその変化の喜びを与えてくれますね🌸

 

かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

免疫力「詰まりを出す」

今日は、私のいる整体院の

とあるプロジェクトの

お手伝いをしています。

自宅でパソコン作業をしたり

お絵かきをしています😊

今後が楽しみです 🎶

こちらでもご報告できたらしますね。

f:id:j-ouka:20200304142015j:plain

コロナウイルスの影響で

なんだか落ち着きませんね。 

整体院にいらっしゃる方は

免疫力が落ちていることが多いので

私も気をつけています。

 

免疫力ってそもそもどうつけるの?

って思いませんか?

私が第一におすすめするのは

詰まっているものを出す

ことです。

食べた物でもストレスでも

とにかく詰まっているものを出して

体の中の気血が

スムーズに循環していることが大事です。

 

 逆を言えば

詰まっているということは

内臓のどこかに負担がかかり

正常な働きが妨げられるため

 ウイルスのような外邪に

対応する余裕がなくなるのです。

 

ヨーグルトや発酵食品などを食べることで

腸内環境を整えて免疫力を高めようとする

方法がありますが、

それは第一ステップではないと思っています。

 

元々健康な人が、

そのような効果があるとされる物を

食べるのであればいいかもしれません。

 

しかし、弱った胃腸は

まず消化吸収ができないのです。

そこに体にいいからといって

いろいろ放り込んでも暖簾に腕押しです。

むしろ効果がないだけで終わればいいですが

弱った胃腸にさらに物を入れること自体

気をつける必要があるかもしれません。

私は乳製品や納豆のような物も

胃腸消化器系の弱っている人には

おすすめしません。

胃腸の弱い人が、納豆は食べるのであれば

ひき割りにしてください。

豆はけっこう消化に負担がかかるのです。

 

何より一番は食べるのを少し控えて

内臓を休ませることです。

内臓を休ませて本来の働きに戻ろうとする

治癒力を高めてください。

 

それから、感情を解放して

心のバランスを整える

ことがまた大事です。

感情は各内臓と密接に関係しています。

どんな感情がどの内臓に負担をかけるのか

決まっています。

ちなみに中国医学では

恐れの感情は、根本的な生命エネルギーに

打撃を与え、芯から疲労したり

寿命を縮めると考えられています。

コロナウイルスを過渡に恐れて囚われるのは

良くなさそうですね。

 

感情を解放するって

何もお酒を飲んで愚痴ったり

打ちっぱなしに行ったり

カラオケで発散することだけが

方法ではありませんよ〜。

(これって、もはや昭和生まれの解消法?🤷‍♀️)

 

自分の感情の偏りに気づいて

「そうだったんだね。頑張ったね。」

って自分を受け止めてあげるだけで

ずいぶん違います。

 

まとめると

免疫力をつけるには

詰まっている物を出して

心と体を本来のバランスに

戻してあげることが

ポイントです。

 

余談ですが

近くの花屋さんでミモザをゲットしました!

家に花があるとグッと明るくなりますよね🌼

ユーカリの葉っぱもつけた♪

黒っぽい花は、なんて名前なのでしょうか?

いつも包装してリボンで結んだところに

一輪おまけでつけてくれます😊

 

f:id:j-ouka:20200303135219j:plain


 ではでは。

かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

側弯症 中間期 腰痛編

今日も東京は晴れて暖かいですねー☀️

春に近づいているのを感じます。

私はこの春に向かっていく頃の陽気が

とても好きです。

 

いつもの道でもいつの間にか

咲いている花を見つけて

心の中も花になります🌼

 

ここ数日の間に

ミモザが見られるようになりました。

元気で爽やかなあの黄色!

私にとってあのミモザの黄色は

特別で、大好きな花です。

お花屋さんにあったら

今度家に飾ろうと思います♪

 

昨年引っ越すまで

一時期山と畑に囲まれた場所に

住んでいました。

春は道路沿いも近所のお庭も山も

生命力ゆたかに花々が顔を出し

もう、それはそれは素敵でした。

あのはっとする程の

絶妙な鮮やかな色が

私には不思議でたまりません 🧚‍♀️✨

 

以前住んでいた周辺の自然については

また、別の機会にお話したいと思います♪

 

今日のお題は

側弯症が発症してから少し経った頃から

出始めた腰痛についてです。

 

側弯症発覚 - 一陽来復 *側弯症の内臓整体師*

ところでお話したとおり

私の側弯症が発覚したのは

中学1年生か2年生の頃です。

中学3年生くらいになると

腰に痛みを感じるようになりました。

近所の整体に

少しだけ通ったことがありましたが

特に改善した記憶はありません。

f:id:j-ouka:20200223142002j:plain

 腰の痛みは時が経つにつれて

少しずつ増していったように思いますが

毎日のように痛むわけでは

なかった気がします。

特に生活に支障が出るほどではなかったため

そのままの状態を続けていました。

 

ただ、大学生くらいからやり始めたのは

腹筋です。

なんとなく腹筋をすると

腰痛が出にくい気がするという

根拠なしの行動です😅

 

そしてその回数は

なんと一日5回!

もはややってもやらなくても

変わらないくらいのレベルですね 💦

少しできるようになってきて

それでも10回というレベル・・・。

(結局、20回までは攻略したのか?)

 

手足ヒョロヒョロで筋肉のなかった私

・・・腹筋ももちろんなく

・・・10回できるようになった時点で

かなり成長したと満足しておりました🥺

 

たった10、20回程度のするしないで

まさかなのですよね。

けれども、前日に腹筋を怠った日は

腰が痛んだものでした。

 

その後も適当に腰痛をごまかし続け

一段と痛みが強くなったのが

7年半勤めた会社をやめる直前の頃です。

当初は、うつで半年ほど休職したあと

復帰はしたのですが

うつ症状は治らず

とにかく無理やり仕事をしていました。

 

腰痛が一段とひどくなってから

その数ヶ月後には

背中に激痛が出るようになりました。

その間、仕事をやめ

体を酷使するような運動もしていません。

ただ家事をこなしていただけでした。

 

背中が痛くなった時は

本当に訳が分かりませんでした。

「なんで急に?!」

と思いましたが

体にとっては急じゃなかったんですね。

本当は随分前から

心身のバランスを崩していたはずで

腰や背中の痛みは

結果として表に出てきただけなんです。

 

これは、側弯症の人だけの話では

ありません。

皆さんの腰痛や肩こりなんかも

そこだけが原因で

痛みが起こる

わけではないんです。

もっと根本を見極めて

心身全体のバランス

整うようにしてあげないと解決は難しいのです。

そして、

体の不調は内臓の不調でもあります。

 

あの頃の私は

そんなことを知らなかったから

良くなるまでに時間がかかった〜😫

 

腰痛編は以上です。

 

かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

側弯症 中間期 疲れやすい編

先日、中学生で側弯症が発覚した時のことを

書きましたが

今回は、背中に激痛が出るようになるまでの

10代20代の頃の話です。

 

あの頃の私の口ぐせは「疲れた」でした🧎‍♀️

f:id:j-ouka:20200215154317j:plain

中学生の頃から、

いつもダルくて、眠くて、疲れていました。

側弯症の人には、

多い症状のようです。

 

 

その対処法として

毎日、青汁を飲んで健康を

保とうとしていたくらいです。

青汁を飲まなければ

さらに疲れてしまうと思い込んでいた私は

1日1杯の青汁を息をせずにグーっと飲干し

すぐさまお茶で味をかき消すという技で

乗りきっていました。

f:id:j-ouka:20200215154434j:plain

しかし、その青汁生活も

突如終わりを迎えました。

中学3年の頃、友人と旅行に行った際

普段の冷凍青汁ではなく

しっかり、粉タイプの青汁を

用意して持って行きました。

ところが、ちゃんと用意したはずの青汁を

途中で切らすという

死活問題が発生してしまったのです❗️😱 

 

「ダメだ・・・青汁がないからこんなに疲れているんだ 」

旅行中はそう思いながら

少しふてくされたこともありました。

(勝手ですね〜😅)

ところが家に帰って、青汁を再開しても

疲れ具合は変わらないことに気づいたのです。

そして、今までの

青汁人生はなんだったのかと思いながら

すぐさま青汁人生に終止符を打ったのでした。

(チャンッチャンッ)

 

さて、話が青汁にそれましたが

なんだかその頃からとにかく疲れやすくて

生きることが大変だったように思います。

 

授業中もダルくて

椅子に深く座って

背骨をまっすぐにしていられません。

いつしか椅子の手前の方に座り、背もたれに

背中を思いっきりもたれかかるスタイルが

板についていました。

ちょっと間違えばヤンキーみたいです💦

 

これは、お腹、腰、背中に力が入らないために

そうなっていたのでしょう。

 

私は子供の頃から痩せの大食いでした。

お腹だけはぽっこり出ていて

たくさん食べるけど、いっこうに太らない。

筋肉も全然ないから体育の時間も人より劣る。

(運動音痴なだけか?)

 

これは中国医学的には

脾胃の弱りとみます。

(本当は脾胃だけではないのですが)

とにかく栄養の消化吸収が

子供の頃から

ちゃんとできていなかったということです。

 

次回は

側弯症 中間期 腰痛編をお送りしますね。

 

かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

カラダちゃんは寝ている間に修復してくれている

昨晩、夜中2時ごろ目が覚めた👀

どうやら背中が痛くて

目が覚めてしまったらしく

そこから暫く起きていました。

 

その背中の痛みは

不調の時に出る

背骨の曲がった痛みとは種類が異なり

むしろ

背骨が

まっすぐになろうとしてる痛み

です。

感覚で捉えているので

うまく伝えられないのですが

現に朝起きると

背骨がかなりまっすぐに近くなっています👏

 

ここ最近は、そんなことが増えてきました。

 やっとカラダちゃんがまっすぐな状態の方が

いいと思ってくれるようになってきています 😂

 

背骨は元々

体の動きに合わせて動くようにできているので

今日の背骨と前の日の背骨

またその前の日の背骨では状態が変わります。

もはや1日の中でも変わります。

 

そして、カラダちゃんは

その日の疲れて歪んだ背骨を

寝ている間に修復しようとして

働いてくれるのです!

無意識でもちゃんと働いてくれているなんて

健気でありがたいですね!

 

f:id:j-ouka:20200212085158j:plain

 

これはまさに、自然治癒力

通常は寝れば治るものが

慢性化して治らない・・・

これが側弯症に限らず

腰痛でも肩こりでもなんでも問題なんですね。

 

しかもちょっとの痛み程度では

慢性化した状態が普通になってしまい

相当な痛みに発展したり病気になるまで

本人も気づかない

または気づいてないふりをして

さらに長期化してしまう。

 

健気なカラダちゃんを労り

オーバーヒートする前にちょっとの変化にも

気づいてあげたいですね。

 

内臓整体は、

外から無理やり力を加えるのではなく

その人自身の自然治癒力によって

カラダちゃんが元の状態に戻ろうとする

お手伝いをしています。

なので、私は受けられる方と

呼吸を合わせて共同作業をしている感覚です。

 

昨晩の寝ている間の痛みは

なかなかのものでしたが

自分の治し方は

カラダちゃんが

ちゃんと知っている

実感した体験でした。

 

かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

側弯症発覚

パソコンが苦手なので

初めてのブログは大変だ💦

一記事書くのに、異常に時間がかかる。

HTMLは恐るおそるさわっています。

いじりすぎて失敗したら

戻せる自信がありません😱

けれども、カタチになってくると

嬉しいものですね🌸

 

さて本題ですが、私の側弯症が発覚したのは

中学1年生か2年生の時でした。

 

f:id:j-ouka:20200209154939j:plain

 

学校の健康診断で

毎回「側弯」という結果が出るようになり

気になってはいたものの

それがどういうものなのか分からず

親も知らなかったために、放置していました。

 

ただ、中学3年生くらいの時に

腰の痛みで近所の整体に

数回通ったことはありましたが

特に良くなった記憶もなく

そのうち整体院の先生が体調不良で

しばらく休むという連絡を受けてから

行かなくなってしまいました。

 

時は経ち大人になり

背中が劇的に痛くなるまで

整形外科に行ったことがなかったので

発症当時はどのくらい側弯していたのか

記録がありません。

ただ、中学生の時点で

腰痛があったことを考えると

その頃から体が随分歪んでいたのではないかと

予測しています。

 

今となっては

なんでもすぐにネットで調べられますが

私が中学生だった頃は

家にパソコンがありませんでした。

ふと気になって側弯症について調べたのは

家にパソコンが置かれた大学生のころです。

それでも腰痛以外の自覚症状がなかったので

呑気なもので何もしませんでした。

 

側弯症の発覚から背中が痛くなるまで

15年以上もの間、何もしなかったことで

長く慢性化した状態を続けてきたわけです。

むー、これは根強い😓

 

 

それでも今、改善方法と出会えたことを

幸せに思っています。

今は、ネットさえつなげられる環境にあれば

すぐに情報が得られる時代なので

どんな病気でもみなさんご自分に合う方法が

早く見つけられるといいですね 🍀

 

かしこ*

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。

側弯症とは

f:id:j-ouka:20200208154910p:plain

側弯症とは、ひと言で言えば

脊柱が曲がる病気です。

脊柱が左右に曲がったり、捻れたりする

状態です。

曲がり方は人それぞれ異なりますが

多いのは背中側から見て

逆Sの字(またはSの字)、

Cの字(または逆Cの字)に曲がる状態です。

 

私の場合、逆Sの字状に曲がっていました。

特に胸椎の曲がりは

劇的に痛くなり始めた当初

コブ角43度と結構な曲がり具合で

整形外科では中程度だけれど

かなりひどい方だと言われました。

脊柱の捻れも起こっています。

 

※コブ角・・・脊柱の中心からどれだけ離れて

          曲がっているかを表す数値

 

側弯症にはいくつか種類がありますが

患者数が特に多いのが

特発性側弯症です。

私もその一人です。

(このブログでは、特発性側弯症をメインに

 お伝えしていきます)

 

特発性側弯症の特徴として

思春期の女子に多く発症し

成人するころまでに進行が止まる

という点が挙げられます。

特発性側弯症の

原因は

いまだ解明されておらず

一般的には、手術以外の治療法が

確立されていないのが現状です。

 

コブ角が45度以上の場合

手術検討の範囲になります。

私の場合は43度なので範囲外。

そもそも、手術で脊柱を

無理やり固定するという荒業は

恐ろしくて望みません。

脊柱には中枢神経という

大事な神経の束が通っているので

それをもし傷つけでもしたら

大変なことになります。

(もちろん傷つけずに

 手術するはずですが)

やはり大手術なんだそうです。

 

側弯症は何をよくすれば改善するのか

私は背中が痛くなってからというもの

ずっと考えていました。

 

最初に浮かんだのは、です。

脊柱が曲がっているわけなので

まさにそのまんまストレートに

考えました。

 

だからと言って

直接骨を自分でどうこうできそうにない・・・

本で調べていくと・・・

体操をして治す方法があると知る。

そして・・・

筋肉だ!

筋肉が均等になるように鍛えればいいんだ!

という方向に向かう。

(この間、あらゆる整体や体操を試した)

 

結局、側弯も背中の痛みも

改善せず困っていたころ

たまたま中医学に出会い

ついに

内臓が関係していることに気づいた。

 

かなり細かなことをすっ飛ばして

ざっくり書きましたが

内臓と背中の痛みの関連性に気づき

内臓整体をうけるようになってからは

これまでの方法とは比類ない手応えがありました。

この答えにたどり着くまでの変遷は

また追々お伝えします。

 

かしこ* 

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

↑このブログに共感いただけましたら、ポチリとお願いします。