心と体はつながっている。だから心の問題は体の不調になって出る。今日はこれを前提にしてお話します。 これはまだ私の推測にすぎないのですが側弯の人は特に子供のころに親子関係などにおいて何か問題を抱えてきた人が多いのではないか。 さらには本当はあ…

今日は玄米と黒米で七草がゆを作りました。 正月の疲れた胃にはほんといい休息です。 普段、玄米は金芽米シリーズのロウカット玄米を使っています。（タニタ食堂の金芽米だったら 聞いたことあるかもしれませんね）ロウカット玄米は玄米の表面のロウ層とヌカ…

昨日は久しぶりにケーキを作りクリスマスと1日早い誕生日祝いをしました。12/25は夫みーちゃんの誕生日なものでして。プレゼントに欲しい物は毎回ないと言われただ今年はケーキを作ってほしいということだったので1週間前からレシピを練りました ちなみにケ…

昨日、いつものように気功をしていたところ背骨の一番気になっているところがぽきっと音をたてた。あっ、今、椎体がいい位置に動いたな！と核心した瞬間でした。その部分は、第10胸椎と第11胸椎のところツボで言うと「中枢」という部分。 「中枢」とは背骨の…

今日は一昨日作った豚の角煮にからしを少しつけて食べてみたところおぉ！これまたおいしい！辛味には防腐、防カビ、殺菌、消毒作用があるので脂っこい物による胃腸の弱りを助けます偶然とはいえ我ながら理にかなった食べ方をしていると納得しながら最後の角…

沖縄の宿で食べたラフテーがすばらしく美味だったのでそれが忘れられず昨日、自分で作ってみました。 ラフテーは、黒糖を使うとすごくいい風味なのですが普段、砂糖類は料理に使わないので砂糖の代わりにみりんを使いました。みりんを代用する手口は我が家で…

浜辺を散歩して少しお腹がすいたところで朝食代わりにホテル近くのカフェに行きました。「ZHYVAGO COFFEE WORKS OKINAWA」です。旅の前に、絶対行きたいと事前チェックしていたお店です。 店内がとにかくおしゃれです。2階にはテラス席があります。 久しぶり…

昨日の記事の続きです。竹富島を後にしフェリーで石垣港へそしてバスで石垣空港まで来ました。ここで搭乗時間を待つ間空港内のお店でお昼ご飯を食べたのですがちまきが衝撃的なうまさでした！人生で食べたちまきの中でダントツ一番です 角煮の味わいがたまら…

あなたは海派ですか山派ですか？私は山派です。というか山派でした。（過去形）普段、人工物に囲まれていると疲れてくるのでそういう時は緑の中でエネルギーチャージをしたくなります。 が、少し前に無性に海に行きたくなりました。それも東京湾とかではダメ…

自分の気を消耗してしまい完全に休むことにしました。 整体は週1日だけスクールで教えていましたがそれもお休みです。（個人的に休んでいるだけなので 整体やスクール自体はやっています‍♀️） 背中の痛みも良好になり体力もついてきたところだったのですがフ…

気功では自分自身を内観することを行います。この時、自分の心と体を同時に観ることになります。心と体は一体なので無理に意識しなくても自然と同時に内観することになるのです。 今朝もいつものように気功をしていたところタントウ功の最中に自然と涙が滝の…

メルカリで太極扇の本を購入したらこちらのメッセージをいただきました。「水になれ、友よ」ブルース・リーの名言ですね 秀逸なメッセージ この方のセンスと心の余裕がほんとに素敵です♪フリマアプリのやり取りでこんなに豊かな気持ちになれるとは✨ ちなみに…

１か月以上、投稿があきました。というのも、新しい仕事を始めたのです。もちろん整体も続けるつもりです。 新しい仕事は新卒の就活時にやりたいと思っていた職種です。結局縁がなくこれまでその職種に就くことはありませんでしたがここに来て急に結びつきま…

クコの実と大棗はアンチエイジング効果があると言われています。 私の場合、自分の背中の痛みや湾曲が内臓と強く関係しているという観点から薬膳に興味を持ったのがきっかけでクコの実と大棗をジャムにして食べています。 たしかに中国医学的にもアンチエイ…

昨日、グローバルメニューが反応しない問題が解決しました！カテゴリーを増やしたために急におかしくなったのだと思っていましたがじつは、元々ちゃんと設定できていなかったようですそうとは気づかずに画面では表示できているからばっちり飛べているものと…