経絡内臓整体*oukaさんのひだまりの巣*

「元治療難民の私がたどり着いた答えは内臓をよくすることだった」東洋医学×体と心、ストレスケア、気功、食事と日常がテーマ。一陽来復・・・悩みと向き合う方に一陽の春が訪れますように。

その他

〔沖縄〕心地よさとハイクオリティ溢れる那覇と北谷②早朝の白浜海岸、作り立て沖縄の新定番おにぎり、植物と動物とイルミとファイヤーショーをまとめてどうぞだったパーク

連載状態になってしまった。それだけこの旅の内容が濃かったということよね。 www.j-ouka.com www.j-ouka.com さて1日目終わってベッドに入りましたがほとんど寝れず。ひたすら朝を待ちました。 前日にカフェイン摂ったりいろいろ食べたから仕方ないですね~…

〔沖縄〕心地よさとハイクオリティ溢れる那覇と北谷①そよ風気持ちいい住宅地の穴場カフェ、台湾茶カフェのルーローファンと豆乳スープのランチ、王道の美味のあれこれなど

前回お伝えしましたが先週末、納骨式のため沖縄に飛びその際に気になったお店を心残りのない様、回ってきました。どのお店も最高に素晴らしすぎる食べ物のクオリティが高い!そしてずっと居たくなる空間。 東京、京都、沖縄も「まん延防止等重点措置」が今月…

沖縄のお墓のしきたりと親戚への初挨拶~志村けんのあれの生みの親!?~

先週土曜日から夫の父の納骨式のため、沖縄に行っていました。 お義父さんは大腸がんの手術後一時はゴルフもできるくらいに元気だったのですが、昨年10月に急変して1か月弱でお空へ旅立ちました。伸ばした白髪を後ろでひとつにまとめマイク眞木さん似のかっ…

ストレートネック、いびき、おミニさん〈本気で低めの枕を探している方〉ジュニア用の枕という手もあります

私には第二次成長期というものがきた記憶がありません。私の身長は小6から3㎝弱しか伸びず現在の149㎝にいたります。 服はキッズ用が一番合います。それで最近はZARAやユニクロのキッズ物をよく見るようになりました。 特にZARAキッズはシンプルなデザインも…

成城石井で奇跡的に【カカオ100%のオーガニックチョコ】に出会えました

3週間前にハーブティーと味噌を求めて近くの成城石井に行きました。すると店内が改装されていて入口から入ってすぐのところにチョコレートのコーナーがどーんと立派にできていたので習慣の調査を始めてしまいました。 カカオ100%のチョコが置いてある店は私…

自分でできる花粉症対策はやっぱり糖質コントロールだと思った話

このブログではよく我が家でやっている糖質コントロールの話を書いていますが先日、花粉症にもやはり効果があると改めて実感しました。 夫の糖質過多による分かりやすい花粉症反応 「肝」が「脾」を剋するがため 糖質「制限」ではなく「コントロール」 その…

棚ぼた式・・・キッチンから落ちてきたものをいただく作法by我が家のポメ

我が家のワンさんはキッチンで野菜を切り始めると必ずやってきて私の斜め後ろに座って待機します。視線を感じて振り返るとまばたきもせずじーっと見てきます。食べ物が間違って落っこちてこないか待っているのです。 昨日も人参を切っていると あっ、きたき…

ダーデンのカカオ100%💓チョコは低糖質なのにやっぱり食べやすくておいしい~今日も幸福度急上昇⤴~

先々週、糖質をどかんと摂ってしまい肌荒れとむくみが気になりそれからしばらく普段以上にきびしく糖質調整していたので今日がバレンタインデーであることも全く気にしていなかった。まあ正確には、会社を辞めてからはバレンタインだからっと言ってその日の…

ADHDの夫から学ぶこと~固定概念をぶっ壊す「普通って何?」~

夫みーちゃんがADHDであることがはっきりしたのは昨年6月のことでした。 夫がADHDを知ったきっかけ 最終的に検査を受けた理由 パートナーである私の考えのシフト ADHDは固定概念をぶっ壊す「普通って何?」 ADHDは個性 克服ではなく楽に生きるということ 夫…

うちカフェ気分をグレードアップさせる方法☕家が一番くつろぐ空間になってしまった🧸

最近はコンビニもうちカフェをかなり意識してちょっと贅沢気分になれるスイーツに力を入れてますよね。皆さんも好きな飲み物とスイーツで自分なりのうちカフェを楽しんだりしていると思います。我が家も然り✨ 部屋を暖かくしてソファで暖かいお茶を飲んでた…

今日は旧暦の新年~成田山 深川不動堂にて初めての護摩祈祷②授与品と参道のおすすめのお店

昨日、成田山 深川不動堂で祈祷を受けた後は授与品をいただきました。 授与品について 参道のおすすめのお店 授与品について 私は懐中札(3,000円)と紅白のらくがんをいただきました。 とてもきれいで立派な懐中札とらくがん 懐中札を見てうっとり✨夫みーち…

今日は節分(大晦日)~成田山 深川不動堂にて初めての護摩祈祷①申し込みの仕方から参列まで~

今年もお疲れ様でした✨✨旧暦では明日の立春が新年ですね。そもそも節分は中国の疫鬼(疫病)祓いが起源です。そこから一年の最後の日に邪気を祓い新たな年を迎える行事となりました。 でも私厄年など気にしたことなかったんです。厄年でなくてもずっと体は不…

金芽米シリーズのロウカット黒米が気になる/マンション管理のご婦人デー

今日は玄米と黒米で七草がゆを作りました。 正月の疲れた胃にはほんといい休息です。 普段、玄米は金芽米シリーズのロウカット玄米を使っています。(タニタ食堂の金芽米だったら 聞いたことあるかもしれませんね)ロウカット玄米は玄米の表面のロウ層とヌカ…

【この時期、免疫力を高めるなら肺の働きに注目】鼻や喉の粘膜の弱りはつまり肺の弱り

今日は一昨日作った豚の角煮にからしを少しつけて食べてみたところおぉ!これまたおいしい!辛味には防腐、防カビ、殺菌、消毒作用があるので脂っこい物による胃腸の弱りを助けます偶然とはいえ我ながら理にかなった食べ方をしていると納得しながら最後の角…

北谷にはまだまだいいカフェや飲食店がある

浜辺を散歩して少しお腹がすいたところで朝食代わりにホテル近くのカフェに行きました。「ZHYVAGO COFFEE WORKS OKINAWA」です。旅の前に、絶対行きたいと事前チェックしていたお店です。 店内がとにかくおしゃれです。2階にはテラス席があります。 久しぶり…

北谷の海とおしゃれスポッチョコレート専門店「Timeless Chocolate」トに変貌したアメリカンヴィレッジ

昨日の記事の続きです。竹富島を後にしフェリーで石垣港へそしてバスで石垣空港まで来ました。ここで搭乗時間を待つ間空港内のお店でお昼ご飯を食べたのですがちまきが衝撃的なうまさでした!人生で食べたちまきの中でダントツ一番です 角煮の味わいがたまら…

人はまっさらになりたい時海に行くのか!まさに洗い流しに行くのです

あなたは海派ですか山派ですか?私は山派です。というか山派でした。(過去形)普段、人工物に囲まれていると疲れてくるのでそういう時は緑の中でエネルギーチャージをしたくなります。 が、少し前に無性に海に行きたくなりました。それも東京湾とかではダメ…

メルカリの購入品とともに「水になれ、友よ」というメッセージが!

メルカリで太極扇の本を購入したらこちらのメッセージをいただきました。「水になれ、友よ」ブルース・リーの名言ですね 秀逸なメッセージ この方のセンスと心の余裕がほんとに素敵です♪フリマアプリのやり取りでこんなに豊かな気持ちになれるとは✨ ちなみに…

仕事は複数あってもいい。一つに絞らなければならないという思い込み。

1か月以上、投稿があきました。というのも、新しい仕事を始めたのです。もちろん整体も続けるつもりです。 新しい仕事は新卒の就活時にやりたいと思っていた職種です。結局縁がなくこれまでその職種に就くことはありませんでしたがここに来て急に結びつきま…

グローバルメニューのURL設定の勘違い

昨日、グローバルメニューが反応しない問題が解決しました!カテゴリーを増やしたために急におかしくなったのだと思っていましたがじつは、元々ちゃんと設定できていなかったようですそうとは気づかずに画面では表示できているからばっちり飛べているものと…

携帯用保冷タイプのエコバッグ ENVIROSAX(エンビロサックス)

普段は、折りたためないタイプのエコバッグを使用しているのですが仕事帰りにも携帯できるように折りたためるエコバッグをメルカリで買いました。 最初は折りたたみが一瞬でできるShupatto(シュパット)を買おうと思っていたのですが中がアルミ加工ではない…

〈JCB〉LINE Payカードがあまり使えず、〈Visa〉LINE Payクレカを検討したら得点いっぱいでした!

私は、以前からJCB LINE Payカードを日々の買い物に使っています。 けれども、お店によってはまずJCBが使えなかったりします。Visaやアメックスは使えるのになぜJCBは使えないの?と残念に思いながら現金払いをしていました。その理由はなんとなく予想がつい…

いいのあった!ウォッシャブルクールマスク

使い捨てのマスクは、以前、1箱50枚で700円もせずに買っていたので今の相場に抵抗感があります需要と供給のバランスからすれば今の価格もおかしいとは言えないのかもしれませんが・・・。 私は、細々と仕事用に買い置いていた使い捨てマスクを使っていますが…

Simpleに生きたいよね

今日の東京は風が少しひんやりしているけど日差しがしっかりあり5月らしい風景が広がっていました。 私は、犬の散歩の途中公園のベンチで光合成をしていましたただ、ぼーっと青々とした緑をみていると幸せです。こんなにすばらしい自然が広がってそこにいら…

「今ここ」の感覚 幸せは探しに行かなくてもいい

一昨日の夜、寝る時のことです。 私は、布団に入った時に雨風しのげる家があってぬくぬくできる布団があって幸せだなと思うことがよくあります。 一昨日はそこからが違いました。そう思った瞬間自分の意識が「今ここ」にすとんと落ちた! 時間と空間の十字路…