一陽来復 *側弯症の内臓整体師*

治療難民の方に一陽の春が訪れますように

ぜんき整体気功『自宅で行うスワイショウと入静功』公開!

ぜんき整体院気功動画

第二弾

YouTubeにて公開となりました!

↓こちらからどうぞ💗

www.youtube.com

 私は、ナレーションを

自宅で別撮りしたのですが

慣れていないので、誰もいないのに

ちょっと緊張😳

最近の人はSNS慣れしていて

自然にお話ししているので

尊敬します🙇‍♀️

 

前回のぜんき還元体操

https://www.youtube.com/watch?v=Qei5QtStwU4&t=18s

の動画と同様

編集は、夫みーちゃんがしました。

YouTube動画編集のご要望がありましたら

お気軽にコメントからご連絡ください✨

(みーちゃんの作品集を

 最後に載せておきます。英語、中国語可)

 

ぜんき整体気功 

『自宅で行うスワイショウと入静功』内容

<Q&A>

①そもそも気って何?

②気功って何?

③どうして気功体操で、元気になるの?

④経絡って、何?

⑤整体・気功でいう、健康とはどういうこと?

 

<気功の前の予備知識>

①陰陽と奇数偶数

(気功の回数と関係あり)

 

<実践(やり方)>

①スワイショウ

②入静功

 

スワイショウと入静功は

初心者でも行いやすく

かつ基本でもあります。

私も毎日やっています。

 

スワイショウに関しては

やっていると

手がもやもやと温かくなるのを

感じてくるかと思います。

 

入静功は

心と体を落ち着かせる効果があります。

 外出自粛により

イライラする

なんだか不安

焦る

やる気が出ないetc.

いろいろありますよね。

気持ちが

どっか行ってしまっている時に

体に戻す効果があるので

ぜひやってみてください😊

 

それと

気持ちのバランスを崩している時は

口に出して誰かに言っちゃいましょ🎈

そうだそうだ、そうしましょ♪

ため込みすぎてややこしくなる前に

少しずつ出してくださいね。

 

気功では

まず溜まって

(つまって)しまった

害となる気を出すことから

始まります。

害となる気は

気持ちも含まれるので

日頃から出すクセをつけましょう✨

🚩八つ当たりではなく

 不安なんだ、焦ってるんだ

 といった素直な心の内を

 放ってくださいね。

 それだけで違いますよ。

 

昨日の東京は、少し蒸し暑く

すでに夏の訪れを感じました。

先日、みーちゃんが近くの公園で

犬の散歩をしていたら

ピカチュウに遭遇したそうです♪

気持ちがぱーっと明るくなりますね~😊

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かわいい♪♪

 

最後に情報です。

 

ぜんき整体院HP↓

www.zenki-seitai.com

 

 夫みーちゃんの作品集↓

www.youtube.com

GW最終日ですが

よい一日をお過ごしください。

 

かしこ* 

 

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