経絡内臓整体*oukaさんのひだまりの巣*

「元治療難民の私がたどり着いた答えは内臓をよくすることだった」東洋医学×体と心、ストレスケア、気功、食事と日常がテーマ。一陽来復・・・悩みと向き合う方に一陽の春が訪れますように。

ストレートネック、いびき、おミニさん〈本気で低めの枕を探している方〉ジュニア用の枕という手もあります

私には第二次成長期というものが
きた記憶がありません。
私の身長は
小6から3㎝弱しか伸びず
現在の149㎝にいたります。 

服はキッズ用が一番合います。
それで最近はZARAやユニクロのキッズ物を
よく見るようになりました。

特にZARAキッズはシンプルな
デザインも多くて大人が着ても
違和感がないので好きです💗
たまにキッズコーナーで
同じくらいの身長の大人を見かけると
「あっ、同じですね~」と心の中で
勝手にささやいてます。

部屋着なんかは上下スウェット

完全にキッズがためのアラフォー。

 

妙案「ジュニア枕」

服以外にも小さいと不便なことは
いろいろあるんですが
(人混みだと背中に囲まれるとか・・・)
中でもけっこう苦労したのが
枕! 
普通の大人用の枕では
高すぎて首がしまるし痛くなる。
手作りのそば殻枕や
オーダーメイド枕
女性向けの低めの枕など
いろいろ試したんですがね~
どれもしっくり来ないのです。
枕って幅や高さ、形状、素材
これらの要素ががっちり自分に合わないと
寝ててもなんだか疲れが取れないですよね。
私は低反発枕がどうもダメなようです。
あと真ん中のくぼみ具合もかなり大事!

「枕 低め」などのキーワードで
ネット検索してみるものの
これは!というものになかなか出会えず。
そして考えた・・・・・・
もはや子供用でいいのでは!
そうだわ、服だってキッズサイズだし
大人用枕にこだわることはないわ。
ということで
「枕 ジュニア」で探すと
理想的なのがあったのです!!

それは
西川
『suu goo ぼくのわたしのまくら』です。

Suu Goo ぼくのわたしの枕

引用:西川公式HP

 

これ、本当に優れモノで
よくぞ作ってくださいましたと
感謝したい。

 

西川 ジュニア枕の特徴

最大の特徴は高さ調整ができることです。

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<高さ調整の方法>
①裏の2枚のウレタンシートで調整

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②中のパイプの量を調整
枕が左右真ん中の3分割になっていて
パイプを自由に移動することができます。

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GUキッズのスウェットとともに

私は真ん中の首が当たる部分を
極力低くするため
そこのパイプを取り出し
左右に移しています。
極端に左右だけ
盛り上がった状態になりますが
寝返りを打った時はそのぐらいが
ちょうどいいのです。
ウレタンシートは2枚使っています。

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これの2つ前にブルーの方を使っていましたが
へたってきたので
別の女性向き低め枕に変えてみたところ
高さ自体はそんなに悪くないけれども
真ん中がへこみすぎていて
その分頭が落ち
首がしまって苦しいという
惜しい結果でした。
現在、やっぱり西川のジュニア枕が
一番だと思い戻ってきた次第です。
低め枕がなかなか見つからない方には
ぜひ試してみてくださいと
言いたいくらい気に入っています。

首がしまると気道が狭くなるので
いびきもかきやすくなりますよね。
そういったことにお困りの方や
ストレートネックの方にも
小さめであることが気にならなければ
いいんじゃないかと思います。

 

シルクの枕カバーデビューで肌の悩み解決 

私は紹介した枕に先日買った
シルクのカバーをしています。

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小さめサイズのシルクカバーがちょうどいいかと思ったら、少しきつかった。ピッチピチで入れている画。

シルクカバーは初体験です。
これまではオーガニックコットンの
枕カバーを使用していました。
それもはじめは良かったのですが
私は元々アトピーの敏感肌で
皮膚がかなり薄いため
何年も使用して毛羽立ちはじめた
コットンの起毛が顔に刺さって
寝ている間も肌が痛いと
感じるようになってしまいました。
まあ、単なる生地の経年劣化ですね。
そして買い替えを機に
シルクに手を出してみたのです。
いろいろ調べて
AmazonでLilySilk(リリーシルク)という
ブランドの枕カバーが
しっかりした生地のわりに
安かったので買いました。

www.amazon.co.jp

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なんだかんだ最後まで入れると、きついのも許容範囲。

これにしてから顔に刺さって
痛くなったり痒くてかくことも
なくなりました。

シルクって保温性があるから
冬でも寒くないと言われていますが
私はひやっと感が嫌で
ずっと避けていました。
実際使ってみると
コットンに比べれば
触った瞬間の感じ方は
ああやっぱりといった感じですが
それほど恐れるほどではなかった
私は何を今までしていたのかしら。
慣れるとなんでもないものですね。
夏は蒸れにくいようなので
シルクってすごいなと
この歳になって気づきました。
そんな感想です。 

こちらは今、桜が全開です。
近所は川沿いの桜など
見どころが多い中
犬の散歩コースのお寺の桜が
特に美しい。
そして桜以外にも
白くて小さい花(名前知らず)が
とっても目を引きます↓

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この花よく見ますよね?
華やかかつ可愛らしさがあって好きです。
母は長崎の島育ちで
花の名前をよく知っていた。
私も教えてもらって
自然と名前を知るようになったけど
これは知らないんです。
意外と聞いたことがあったりして?

かしこ* 

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