経絡内臓整体*oukaさんのひだまりの巣*

「元治療難民の私がたどり着いた答えは内臓をよくすることだった」東洋医学×体と心、ストレスケア、気功、食事と日常がテーマ。一陽来復・・・悩みと向き合う方に一陽の春が訪れますように。

大型リニューアルした東京ソラマチ*観光だけじゃなく普段使いもできるんだ!

いきなりタイトルと話がそれますが前回書こうと思っていて忘れたことがあります。 それは腎が弱ると根気、粘り強さがなくなるということ! 根源的なエネルギー不足になればそりゃ、やってやるぞの精神も失せますね。 でもこれ、自然界に生きるものとして厳し…

自分史上、最高潮に髪が太くなった件(現アラフォー)

数か月前洗面器に落ちた自分の髪の毛を見てその太さに驚いた。 細いのが自分の髪質だと思っていたけど 腎と髪の関係 腎気を養う方法 細いのが自分の髪質だと思っていたけど 洗面器に抜け落ちたその髪の毛はえっ、これ私の髪だよね?と一瞬疑いたくなるほど自…

<砂糖/卵/乳製品なし>米粉のエルビスサンドへの道Ⅱ

さて、前回からのチャレンジはどうなったのか!?無事に待望の米粉で作るエルビスサンドが完成となりました。わ~‍‍‍パチパチパチ~ 前回の記事↓ www.j-ouka.com 2回目のチャレンジー米粉+タピオカ粉 分厚いエルビスサンド 使用品の紹介 2回目のチャレンジー…

<砂糖/卵/乳製品なし>米粉のエルビスサンドへの道Ⅰ

エルビスサンドって知ってますか~?アメリカの有名歌手エルビス・プレスリーが大好きだったというサンドイッチでピーナッツバター、ベーコン、バナナをパンに挟んだものです。 このエルビスサンドをグルテンや砂糖なしで家で作って食べてみたいという願望が…

〈砂糖不使用〉ドライいちじくで作る”いくらでもいけそう”なスペアリブ

昨日は、朝っぱらからスペアリブを焼いて食べました。 数日前、スーパーで国産豚バラスペアリブが100g98円だったので安い!と思い買い置きしていたんですね。それが昨日までの賞味期限だったので前日の夜、ご飯を食べた後にもうひと踏ん張りして下味をつけ始…

望む未来レールを手に入れる~それには〇〇すること~

海外のある研究によると人間は一日に35,000回選択決定しているらしい。朝起きた瞬間から2度寝しようか、それともすぐ起きようかとか朝食は何を食べようかとかずーっとやってるってことですねー。 アドラー心理学<選択は自己責任> 行動してこそ変化を起こせ…

神社は呼ばれて行くものとは本当なのか!?ふと浮かんだ《亀戸天神社》でいい日になりました

今日は亀戸天神社へ行ってきました。 今朝、朝食を食べ終わって出かける準備をしていると夫みーちゃんに「どっか行くの?」と訊かれ「亀戸天神に行ってくる」と答えると少し不思議そうに「なんで?」と言われて「いや、分からない・・・」と回答。だって朝食…

ワンさんが生涯をかけて与えてくれた絆

一週間前、我が家のワンさんが急に亡くなってしまいました。 あの日 ワンさんが与えてくれた絆 生きるということ あの日 ワンさんには以前から心臓弁膜症の軽い症状がありました。その症状が最近ひどくなり夫みーちゃんと私は少しでも楽にしてあげることが最…

憎しみや怒りの奥底にあるのは『仕舞いこまれた哀しみ』

完璧な人間なんていない。誰だって過ちをおかす。親も常に正しくいられるとは限らない。人の親である前に一人の人間だから。 私たちは、空いてしまった穴を何かで補いながら生きている。 身勝手さの裏のその人にしか分からない事情。身勝手さは、時に穴埋め…

頑張り屋さんのあなたへ【by Moreリジョブ interview】

なんとなく体の不調を感じながらも走り続けている頑張り屋さん✨少しだけ立ち止まって自分の体のことを振り返ってみませんか? 先日、Moreリジョブさんよりぜんき整体院 石井院長へインタビューのご依頼をいただきその時の記事が公開になりました。 Moreリジ…

本を読まない私が珍しく図書館まで借りに行った手塚治虫『火の鳥』

手塚治虫の『火の鳥』は読んだことありますか? 私は普段、あまり本を読みません。(大きな顔していきなり 言うことじゃないよ、ですね)勉強のための実用書は別として小説や漫画はほとんど読まないのですがめずらしくハマったのが『火の鳥』でした。 この作…

〔沖縄〕心地よさとハイクオリティ溢れる那覇と北谷②早朝の白浜海岸、作り立て沖縄の新定番おにぎり、植物と動物とイルミとファイヤーショーをまとめてどうぞだったパーク

連載状態になってしまった。それだけこの旅の内容が濃かったということよね。 www.j-ouka.com www.j-ouka.com さて1日目終わってベッドに入りましたがほとんど寝れず。ひたすら朝を待ちました。 前日にカフェイン摂ったりいろいろ食べたから仕方ないですね~…

〔沖縄〕心地よさとハイクオリティ溢れる那覇と北谷①そよ風気持ちいい住宅地の穴場カフェ、台湾茶カフェのルーローファンと豆乳スープのランチ、王道の美味のあれこれなど

前回お伝えしましたが先週末、納骨式のため沖縄に飛びその際に気になったお店を心残りのない様、回ってきました。どのお店も最高に素晴らしすぎる食べ物のクオリティが高い!そしてずっと居たくなる空間。 東京、京都、沖縄も「まん延防止等重点措置」が今月…

沖縄のお墓のしきたりと親戚への初挨拶~志村けんのあれの生みの親!?~

先週土曜日から夫の父の納骨式のため、沖縄に行っていました。 お義父さんは大腸がんの手術後一時はゴルフもできるくらいに元気だったのですが、昨年10月に急変して1か月弱でお空へ旅立ちました。伸ばした白髪を後ろでひとつにまとめマイク眞木さん似のかっ…

フォームローラーを筋膜リリースというより《経絡流し》に使っています。顔のリフトアップやくすみ解消にも♪

筋膜リリース用のフォームローラーってけっこう皆さん知ってますよね? 私が使っているのはトリガーポイントの グリッドフォームローラー(長さ33㎝)。 弾力がちょうどいい! 私はこれをちょっとひと工夫して使っています。 まず、どういう時に使っているかと…