一陽来復 *側弯症の経絡内臓整体 セラピスト*

東洋医学×体と心、ストレスケア、気功、食事と日常がテーマです。治療難民の方に一陽の春が訪れますように。

気功や整体後の寒気。そして私の場合、電化製品がおかしくなった。

昨日、ワイアレスイヤホンが 途中で何回も切れてしまい 使えなくなる現象が起きました。 あぁ、またか・・・といった感じです。 壊れることはよくあること。 イヤホンの調子がおかしくなったことと 私の調子は関係していると思う。 最近、気功をしていると …

棚ぼた式・・・キッチンから落ちてきたものをいただく作法by我が家のポメ

我が家のワンさんは キッチンで野菜を切り始めると 必ずやってきて 私の斜め後ろに座って待機します。 視線を感じて振り返ると まばたきもせずじーっと見てきます。 食べ物が間違って落っこちてこないか 待っているのです。 昨日も人参を切っていると あっ、…

蒸し料理の大量作りおきに愛用「折りたたみ式スチームクッカー」

以前、電子レンジを なるべく使わないようにしようと 試みていたことがあり その際に電気式の蒸し器を購入しました。 それは私がまだ経絡内臓整体と 出会う前のことです。 背中の痛みをなんとかしたくて 食事による改善方法を模索している中 ネットで 電子レ…

春の山菜の揚げ物で「肝」を後援するのです(≧◇≦)【ちょっと上級編】筋の痛み、花粉症、頭痛、不眠などこの時期の症状は「肝」の疲れ

これから「肝」の季節、その症状は? マツコさんの充血 「肝」をパワーアップ【上級編】 山菜の揚げ物がおすすめ これから「肝」の季節、その症状は? 春は「肝」の季節です。 最近 筋の痛みや頭痛、めまい、肩こり 花粉症、不眠などの症状は 現われていませ…

ダーデンのカカオ100%💓チョコは低糖質なのにやっぱり食べやすくておいしい~今日も幸福度急上昇⤴~

先々週、糖質をどかんと摂ってしまい 肌荒れとむくみが気になり それからしばらく普段以上に きびしく糖質調整していたので 今日がバレンタインデーであることも 全く気にしていなかった。 まあ正確には、会社を辞めてからは バレンタインだからっと言って …

ADHDの夫から学ぶこと~固定概念をぶっ壊す「普通って何?」~

夫みーちゃんが ADHDであることがはっきりしたのは 昨年6月のことでした。 夫がADHDを知ったきっかけ 最終的に検査を受けた理由 パートナーである私の考えのシフト ADHDは固定概念をぶっ壊す「普通って何?」 ADHDは個性 克服ではなく楽に生きるということ …

うちカフェ気分をグレードアップさせる方法☕家が一番くつろぐ空間になってしまった🧸

最近はコンビニも うちカフェをかなり意識して ちょっと贅沢気分になれるスイーツに 力を入れてますよね。 皆さんも好きな飲み物とスイーツで 自分なりのうちカフェを 楽しんだりしていると思います。 我が家も然り✨ 部屋を暖かくして ソファで暖かいお茶を…

今日は旧暦の新年~成田山 深川不動堂にて初めての護摩祈祷②授与品と参道のおすすめのお店

昨日、成田山 深川不動堂で 祈祷を受けた後は 授与品をいただきました。 授与品について 参道のおすすめのお店 授与品について 私は懐中札(3,000円)と 紅白のらくがんをいただきました。 とてもきれいで立派な懐中札とらくがん 懐中札を見てうっとり✨ 夫み…

今日は節分(大晦日)~成田山 深川不動堂にて初めての護摩祈祷①申し込みの仕方から参列まで~

今年もお疲れ様でした✨✨ 旧暦では明日の立春が新年ですね。 そもそも節分は 中国の疫鬼(疫病)祓いが起源です。 そこから 一年の最後の日に邪気を祓い 新たな年を迎える行事となりました。 でも私 厄年など気にしたことなかったんです。 厄年でなくても ず…

ぜんき整体院の顔がリニューアルしました♪

ぜんき整体院の目指すところは リラクゼーションではなく 「根本から健康へ導く」ことです。 これが お住まいや勤務先の近い方はもちろん 遠方からでも頼って来てくださる方がいる 理由です。 傾向としては 口コミや紹介で広がっているため 知る人ぞ知る整体…

低糖質・体が温まる・簡単「しらたき麺の鶏団子スープ」

昨晩は体の冷えがつらいという 夫みーちゃんのために しらたき麺の鶏団子スープを 作りました。 みーちゃんのテレワーク用の 仕事スペースはちょっと寒く 冷えやすい。 朝から夕方まで座りっぱなしとなれば 血流が滞り 冷えが増すのは当然。 なぜなら 心臓か…

側弯と愛情の関係~愛って→(矢印)じゃないよね~

心と体はつながっている。 だから心の問題は体の不調になって出る。 今日はこれを前提にしてお話します。 これはまだ私の推測にすぎないのですが 側弯の人は特に子供のころに 親子関係などにおいて 何か問題を抱えてきた人が 多いのではないか。 さらには 本…

金芽米シリーズのロウカット黒米が気になる/マンション管理のご婦人デー

今日は玄米と黒米で 七草がゆを作りました。 正月の疲れた胃には ほんといい休息です。 普段、玄米は金芽米シリーズの ロウカット玄米を使っています。 (タニタ食堂の金芽米だったら 聞いたことあるかもしれませんね) ロウカット玄米は 玄米の表面のロウ層…

【卵、乳製品、小麦、白砂糖不使用】チョコレートケーキでクリスマス・誕生日祝い

昨日は久しぶりにケーキを作り クリスマスと1日早い誕生日祝いをしました。 12/25は夫みーちゃんの誕生日なものでして。 プレゼントに欲しい物は毎回ないと言われ ただ今年はケーキを作ってほしい ということだったので 1週間前からレシピを練りました ちな…

気功中に背骨を『ぽきっ』と自然矯正

昨日、いつものように気功をしていたところ 背骨の一番気になっているところが ぽきっと音をたてた。 あっ、今、椎体がいい位置に動いたな! と核心した瞬間でした。 その部分は、第10胸椎と第11胸椎のところ ツボで言うと「中枢」という部分。 「中枢」とは…

【この時期、免疫力を高めるなら肺の働きに注目】鼻や喉の粘膜の弱りはつまり肺の弱り

今日は一昨日作った豚の角煮に からしを少しつけて食べてみたところ おぉ!これまたおいしい! 辛味には 防腐、防カビ、殺菌、消毒作用 があるので 脂っこい物による胃腸の弱りを助けます 偶然とはいえ 我ながら理にかなった食べ方をしていると 納得しながら…

砂糖不使用でも豚の角煮は十分おいしい

沖縄の宿で食べたラフテーが すばらしく美味だったので それが忘れられず 昨日、自分で作ることにしました。 黒糖を使うと すごくいい風味なのですが 普段、砂糖類は料理に使わないので 砂糖の代わりにみりんを使いました。 みりんを代用する手口は 我が家で…

北谷にはまだまだいいカフェや飲食店がある

浜辺を散歩して少しお腹がすいたところで 朝食代わりにホテル近くのカフェに行きました。 「ZHYVAGO COFFEE WORKS OKINAWA」です。 旅の前に、絶対行きたいと 事前チェックしていたお店です。 店内がとにかくおしゃれです。2階にはテラス席があります。 久し…

北谷の海とおしゃれスポットに変貌したアメリカンヴィレッジ

昨日の記事の続きです。竹富島を後にし フェリーで石垣港へ そしてバスで石垣空港まで来ました。 ここで搭乗時間を待つ間 空港内のお店でお昼ご飯を食べたのですが ちまきが衝撃的なうまさでした! 人生で食べたちまきの中で ダントツ一番です 角煮の味わい…

人はまっさらになりたい時海に行くのか!まさに洗い流しに行くのです

あなたは海派ですか山派ですか? 私は山派です。 というか山派でした。(過去形) 普段、人工物に囲まれていると 疲れてくるので そういう時は緑の中で エネルギーチャージをしたくなります。 が、少し前に無性に 海に行きたくなりました。 それも東京湾とか…

一旦まっさらになることを決断

自分の気を消耗してしまい 完全に休むことにしました。 整体は週1日だけスクールで教えていましたが それもお休みです。 (個人的に休んでいるだけなので 整体やスクール自体はやっています‍♀️) 背中の痛みも良好になり 体力もついてきたところだったのです…

〈気功による心のデトックス〉今朝もタントウとりながら突如( ;∀;)

気功では自分自身を 内観することを行います。 この時、自分の心と体を 同時に観ることになります。 心と体は一体なので 無理に意識しなくても自然と 同時に内観することになるのです。 今朝もいつものように気功をしていたところ タントウ功の最中に自然と…

メルカリの購入品とともに「水になれ、友よ」というメッセージが!

メルカリで 太極扇の本を購入したら こちらのメッセージをいただきました。 「水になれ、友よ」 ブルース・リーの名言ですね 秀逸なメッセージ この方のセンスと心の余裕が ほんとに素敵です♪ フリマアプリのやり取りで こんなに豊かな気持ちになれるとは✨ …

仕事は複数あってもいい。一つに絞らなければならないという思い込み。

1か月以上、投稿があきました。 というのも、新しい仕事を始めたのです。 もちろん整体も続けるつもりです。 新しい仕事は 新卒の就活時にやりたいと 思っていた職種です。 結局縁がなく これまでその職種に 就くことはありませんでしたが ここに来て急に結…

楊貴妃も愛用 クコの実と大棗は消化をよくするためジャムがおすすめ

クコの実と大棗は アンチエイジング効果がある と言われています。 私の場合、自分の背中の痛みや湾曲が 内臓と強く関係しているという観点から 薬膳に興味を持ったのがきっかけで クコの実と大棗をジャムにして 食べています。 たしかに中国医学的にも アン…

グローバルメニューのURL設定の勘違い

昨日、グローバルメニューが 反応しない問題が解決しました! カテゴリーを増やしたために 急におかしくなったのだと思っていましたが じつは、元々 ちゃんと設定できていなかったようです そうとは気づかずに 画面では表示できているから ばっちり飛べてい…

側弯症に気功はあう~「私」が「私」と同調することで体は変わる~

顔がぱんぱんにむくんでいます! ここ2週間近く 食事は自炊したものしか食べていないので 食べ物が胃腸に負担をかけて むくんでいるわけではないようです。 胃腸とむくみがどう関係あるの?と 疑問に思われた方は こちらで、モヤモヤを解決できます↓ 【スワ…

小麦・卵不使用!チキン南蛮(+簡単玉ねぎのスライス技とレモンの冷凍アイデア♪)

先週末、久しぶりに チキン南蛮を作りました♪ うちでは内臓に負担をかける食材は 食べないようにしています。 砂糖や小麦粉は置いてありません。 調味料はできるだけ 添加物や砂糖が入っていない物を 使用しています。 かと言って 断固食べません!的なスタ…

携帯用保冷タイプのエコバッグ ENVIROSAX(エンビロサックス)

普段は、折りたためないタイプの エコバッグを使用しているのですが 仕事帰りにも携帯できるように 折りたためるエコバッグを メルカリで買いました。 最初は折りたたみが一瞬でできる Shupatto(シュパット)を 買おうと思っていたのですが 中がアルミ加工…

〈JCB〉LINE Payカードがあまり使えず、〈Visa〉LINE Payクレカを検討したら得点いっぱいでした!

私は、以前から JCB LINE Payカードを 日々の買い物に使っています。 けれども、お店によっては まずJCBが使えなかったりします。 Visaやアメックスは使えるのに なぜJCBは使えないの?と 残念に思いながら 現金払いをしていました。 その理由は なんとなく…