経絡内臓整体*oukaさんのひだまりの巣*

「元治療難民の私がたどり着いた答えは内臓をよくすることだった」東洋医学×体と心、ストレスケア、気功、食事と日常がテーマ。一陽来復・・・悩みと向き合う方に一陽の春が訪れますように。

望む未来レールを手に入れる~それには〇〇すること~

海外のある研究によると人間は一日に35,000回選択決定しているらしい。朝起きた瞬間から2度寝しようか、それともすぐ起きようかとか朝食は何を食べようかとかずーっとやってるってことですねー。 アドラー心理学<選択は自己責任> 行動してこそ変化を起こせ…

神社は呼ばれて行くものとは本当なのか!?ふと浮かんだ《亀戸天神社》でいい日になりました

今日は亀戸天神社へ行ってきました。 今朝、朝食を食べ終わって出かける準備をしていると夫みーちゃんに「どっか行くの?」と訊かれ「亀戸天神に行ってくる」と答えると少し不思議そうに「なんで?」と言われて「いや、分からない・・・」と回答。だって朝食…

ワンさんが生涯をかけて与えてくれた絆

一週間前、我が家のワンさんが急に亡くなってしまいました。 あの日 ワンさんが与えてくれた絆 生きるということ あの日 ワンさんには以前から心臓弁膜症の軽い症状がありました。その症状が最近ひどくなり夫みーちゃんと私は少しでも楽にしてあげることが最…

憎しみや怒りの奥底にあるのは『仕舞いこまれた哀しみ』

完璧な人間なんていない。誰だって過ちをおかす。親も常に正しくいられるとは限らない。人の親である前に一人の人間だから。 私たちは、空いてしまった穴を何かで補いながら生きている。 身勝手さの裏のその人にしか分からない事情。身勝手さは、時に穴埋め…

頑張り屋さんのあなたへ【by Moreリジョブ interview】

なんとなく体の不調を感じながらも走り続けている頑張り屋さん✨少しだけ立ち止まって自分の体のことを振り返ってみませんか? 先日、Moreリジョブさんよりぜんき整体院 石井院長へインタビューのご依頼をいただきその時の記事が公開になりました。 Moreリジ…

本を読まない私が珍しく図書館まで借りに行った手塚治虫『火の鳥』

手塚治虫の『火の鳥』は読んだことありますか? 私は普段、あまり本を読みません。(大きな顔していきなり 言うことじゃないよ、ですね)勉強のための実用書は別として小説や漫画はほとんど読まないのですがめずらしくハマったのが『火の鳥』でした。 この作…

〔沖縄〕心地よさとハイクオリティ溢れる那覇と北谷②早朝の白浜海岸、作り立て沖縄の新定番おにぎり、植物と動物とイルミとファイヤーショーをまとめてどうぞだったパーク

連載状態になってしまった。それだけこの旅の内容が濃かったということよね。 www.j-ouka.com www.j-ouka.com さて1日目終わってベッドに入りましたがほとんど寝れず。ひたすら朝を待ちました。 前日にカフェイン摂ったりいろいろ食べたから仕方ないですね~…

〔沖縄〕心地よさとハイクオリティ溢れる那覇と北谷①そよ風気持ちいい住宅地の穴場カフェ、台湾茶カフェのルーローファンと豆乳スープのランチ、王道の美味のあれこれなど

前回お伝えしましたが先週末、納骨式のため沖縄に飛びその際に気になったお店を心残りのない様、回ってきました。どのお店も最高に素晴らしすぎる食べ物のクオリティが高い!そしてずっと居たくなる空間。 東京、京都、沖縄も「まん延防止等重点措置」が今月…

沖縄のお墓のしきたりと親戚への初挨拶~志村けんのあれの生みの親!?~

先週土曜日から夫の父の納骨式のため、沖縄に行っていました。 お義父さんは大腸がんの手術後一時はゴルフもできるくらいに元気だったのですが、昨年10月に急変して1か月弱でお空へ旅立ちました。伸ばした白髪を後ろでひとつにまとめマイク眞木さん似のかっ…

フォームローラーを筋膜リリースというより《経絡流し》に使っています。顔のリフトアップやくすみ解消にも♪

筋膜リリース用のフォームローラーってけっこう皆さん知ってますよね? 私が使っているのはトリガーポイントの グリッドフォームローラー(長さ33㎝)。 弾力がちょうどいい! 私はこれをちょっとひと工夫して使っています。 まず、どういう時に使っているかと…

ストレートネック、いびき、おミニさん〈本気で低めの枕を探している方〉ジュニア用の枕という手もあります

私には第二次成長期というものがきた記憶がありません。私の身長は小6から3㎝弱しか伸びず現在の149㎝にいたります。 服はキッズ用が一番合います。それで最近はZARAやユニクロのキッズ物をよく見るようになりました。 特にZARAキッズはシンプルなデザインも…

ぜんき整体院の新HP‼「経絡内臓整体はなぜ根本改善なのか」が分かります

ぜんき整体院のHPが新しくなり分かりやすく充実した内容になりました。 経絡内臓整体の良さとは・・・たとえば繰り返す肩コリも内臓に関わる体全体のバランスを整えればコリがほぐれるのはもちろんコリにくい体になっていきます。 さらには全体のバランスを…

成城石井で奇跡的に【カカオ100%のオーガニックチョコ】に出会えました

3週間前にハーブティーと味噌を求めて近くの成城石井に行きました。すると店内が改装されていて入口から入ってすぐのところにチョコレートのコーナーがどーんと立派にできていたので習慣の調査を始めてしまいました。 カカオ100%のチョコが置いてある店は私…

自分でできる花粉症対策はやっぱり糖質コントロールだと思った話

このブログではよく我が家でやっている糖質コントロールの話を書いていますが先日、花粉症にもやはり効果があると改めて実感しました。 夫の糖質過多による分かりやすい花粉症反応 「肝」が「脾」を剋するがため 糖質「制限」ではなく「コントロール」 その…

気功や整体後の寒気。そして私の場合、電化製品がおかしくなった。

昨日、ワイアレスイヤホンが途中で何回も切れてしまい使えなくなる現象が起きました。あぁ、またか・・・といった感じです。壊れることはよくあること。 イヤホンの調子がおかしくなったことと私の調子は関係していると思う。最近、気功をしているとスワイシ…

棚ぼた式・・・キッチンから落ちてきたものをいただく作法by我が家のポメ

我が家のワンさんはキッチンで野菜を切り始めると必ずやってきて私の斜め後ろに座って待機します。視線を感じて振り返るとまばたきもせずじーっと見てきます。食べ物が間違って落っこちてこないか待っているのです。 昨日も人参を切っていると あっ、きたき…

蒸し料理の大量作りおきに愛用「折りたたみ式スチームクッカー」

以前、電子レンジをなるべく使わないようにしようと試みていたことがありその際に電気式の蒸し器を購入しました。それは私がまだ経絡内臓整体と出会う前のことです。 背中の痛みをなんとかしたくて食事による改善方法を模索している中ネットで電子レンジによ…

春の山菜の揚げ物で「肝」を後援するのです(≧◇≦)【ちょっと上級編】筋の痛み、花粉症、頭痛、不眠などこの時期の症状は「肝」の疲れ

これから「肝」の季節、その症状は? マツコさんの充血 「肝」をパワーアップ【上級編】 山菜の揚げ物がおすすめ これから「肝」の季節、その症状は? 春は「肝」の季節です。最近筋の痛みや頭痛、めまい、肩こり花粉症、不眠などの症状は現われていませんか…

ダーデンのカカオ100%💓チョコは低糖質なのにやっぱり食べやすくておいしい~今日も幸福度急上昇⤴~

先々週、糖質をどかんと摂ってしまい肌荒れとむくみが気になりそれからしばらく普段以上にきびしく糖質調整していたので今日がバレンタインデーであることも全く気にしていなかった。まあ正確には、会社を辞めてからはバレンタインだからっと言ってその日の…

ADHDの夫から学ぶこと~固定概念をぶっ壊す「普通って何?」~

夫みーちゃんがADHDであることがはっきりしたのは昨年6月のことでした。 夫がADHDを知ったきっかけ 最終的に検査を受けた理由 パートナーである私の考えのシフト ADHDは固定概念をぶっ壊す「普通って何?」 ADHDは個性 克服ではなく楽に生きるということ 夫…

うちカフェ気分をグレードアップさせる方法☕家が一番くつろぐ空間になってしまった🧸

最近はコンビニもうちカフェをかなり意識してちょっと贅沢気分になれるスイーツに力を入れてますよね。皆さんも好きな飲み物とスイーツで自分なりのうちカフェを楽しんだりしていると思います。我が家も然り✨ 部屋を暖かくしてソファで暖かいお茶を飲んでた…

今日は旧暦の新年~成田山 深川不動堂にて初めての護摩祈祷②授与品と参道のおすすめのお店

昨日、成田山 深川不動堂で祈祷を受けた後は授与品をいただきました。 授与品について 参道のおすすめのお店 授与品について 私は懐中札(3,000円)と紅白のらくがんをいただきました。 とてもきれいで立派な懐中札とらくがん 懐中札を見てうっとり✨夫みーち…

今日は節分(大晦日)~成田山 深川不動堂にて初めての護摩祈祷①申し込みの仕方から参列まで~

今年もお疲れ様でした✨✨旧暦では明日の立春が新年ですね。そもそも節分は中国の疫鬼(疫病)祓いが起源です。そこから一年の最後の日に邪気を祓い新たな年を迎える行事となりました。 でも私厄年など気にしたことなかったんです。厄年でなくてもずっと体は不…

ぜんき整体院の顔がリニューアルしました♪

ぜんき整体院の目指すところはリラクゼーションではなく「根本から健康へ導く」ことです。これがお住まいや勤務先の近い方はもちろん遠方からでも頼って来てくださる方がいる理由です。 傾向としては口コミや紹介で広がっているため知る人ぞ知る整体院なので…

低糖質・体が温まる・簡単「しらたき麺の鶏団子スープ」

昨晩は体の冷えがつらいという夫みーちゃんのためにしらたき麺の鶏団子スープを作りました。 みーちゃんのテレワーク用の仕事スペースはちょっと寒く冷えやすい。朝から夕方まで座りっぱなしとなれば血流が滞り冷えが増すのは当然。 なぜなら心臓から下の静…

側弯と愛情の関係~愛って→(矢印)じゃないよね~

心と体はつながっている。だから心の問題は体の不調になって出る。今日はこれを前提にしてお話します。 これはまだ私の推測にすぎないのですが側弯の人は特に子供のころに親子関係などにおいて何か問題を抱えてきた人が多いのではないか。 さらには本当はあ…

金芽米シリーズのロウカット黒米が気になる/マンション管理のご婦人デー

今日は玄米と黒米で七草がゆを作りました。 正月の疲れた胃にはほんといい休息です。 普段、玄米は金芽米シリーズのロウカット玄米を使っています。(タニタ食堂の金芽米だったら 聞いたことあるかもしれませんね)ロウカット玄米は玄米の表面のロウ層とヌカ…

【卵、乳製品、小麦、白砂糖不使用】チョコレートケーキでクリスマス・誕生日祝い

昨日は久しぶりにケーキを作りクリスマスと1日早い誕生日祝いをしました。12/25は夫みーちゃんの誕生日なものでして。プレゼントに欲しい物は毎回ないと言われただ今年はケーキを作ってほしいということだったので1週間前からレシピを練りました ちなみにケ…

気功中に背骨を『ぽきっ』と自然矯正

昨日、いつものように気功をしていたところ背骨の一番気になっているところがぽきっと音をたてた。あっ、今、椎体がいい位置に動いたな!と核心した瞬間でした。その部分は、第10胸椎と第11胸椎のところツボで言うと「中枢」という部分。 「中枢」とは背骨の…

【この時期、免疫力を高めるなら肺の働きに注目】鼻や喉の粘膜の弱りはつまり肺の弱り

今日は一昨日作った豚の角煮にからしを少しつけて食べてみたところおぉ!これまたおいしい!辛味には防腐、防カビ、殺菌、消毒作用があるので脂っこい物による胃腸の弱りを助けます偶然とはいえ我ながら理にかなった食べ方をしていると納得しながら最後の角…