私としては
こういう考え(気持ち)ゆえに
こうしてるのに
なんで分かってくれないの～
とか
こんなに頑張ってるのに
なんで否定ばっかりなの～
くうぅ～😖
ってなることありませんか？
私、先日ありました。
用事で夫みーちゃんとコメダ珈琲に入り
カレーカツサンドを
楽しく分け合っていたはずが
いつの間にやら仕事のことで軽く口論になり
小声で静かなるバトルが勃発💣
そんな中、先ほどのような気持ちになり
最初はイラ立っていたのが
ついには悲しくなってきた。
私の心の声・・・
私にだって事情がある
なんで伝わらないの
ダメポイントばっかり
指摘するんじゃなくて
いい所にもスポット当ててよ！
まあ、こんな感じでした。
しかし、ここで悟った。
意見の違いって
理解して
受け入れ合わないといけない
って思っているから
却って衝突することを。
相いれない意見を
他人に理解してもらおうとするのは
そりゃ、無理なんですよね。
みんな違うんだ。
逆の立場だったとして
自分も相手の意見を受け入れられれば
それに越したことはないですが
そうじゃなかった場合
無理に理解しようとするから苦しくなる。
要は
意見が違うという事実だけ
把握すればいいだけのこと。
そしたら、押し付け合わずに
折衷案考えますかという気になれるんだ♪
ちょっと想像してみてください。
相手と意見が違った時に
無理に理解しようとして
受け入れなくていいんだ～って思うと
すごく気が楽になりませんか？
不思議なことに
むしろもう少し話を聞いてもいいわよ
っていう余裕すら出てきます。
さて、もう一つ課題です。
そもそも自分以外の人は
思い通りにコントロールなどできません。
でも、自分のことはコントロールできる。
自分はこの世界で一番
自分の理解者になってあげられる。
あなたは自分自身を
ほめてあげてますか？
私は今はかなり緩んできているものの
完璧主義なところがあったので
やってもやっても満足せず
よれよれな自分にそれでもまだだと言って
鞭打って頑張り続けるタイプでした。
頑張らないと
世の中から置いていかれるという
不安がずっとあったんです。
でももうね、ある時体を弱らせてから
もうこんな自分を痛めつけるやり方嫌だって
心底思いました。
自分を大切にしてあげたいって思ったんです。
そこから変わろうと思い
ちゃんと頑張りを
認めてあげられるようにまでなりました。
これってすごく
自己受容
安心感
につながるんですよ😊
人それぞれ見えない努力があるし
見えている努力であっても評価点て
人によって違うから
やっぱり自分で自分をほめて
認めてあげるってすごく大事。
これで最初の喫茶店での一件に戻るけど
相手と考え方が違うと感じた時に
徹底して理解しあわなければならない
という思い込みを取っ払い
「あ、私と違うのね。
理解できないけど別にいいよ～」
くらい軽くなれればさらに良かったわけね。
いやいや理解しあうまで話し合うことが
大事だと思う方もいるでしょう。
時と場合によりますし
それも一つの意見ですね。
ケンカってできればしたくないけど
それだけお互い
真剣に向き合ってる証拠でもあるね。
いっぱい気づきもあるし。
人の悪いところって
やっぱり目につきやすいものね。
それに気づけたからこそ
今度は人を見る時、良いところに
スポットを当てられるようにしていこう💡
お互いの言い分の
何が正しいかではなく。
心をこめて
平和を祈ります🙏✨
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