今朝は、顔がとってもむくんでいました🙈
中国医学的には
胃の不調はむくみにつながります。
たしかに、ここ最近胃が張って重かったし💦
家にずっといて
そんなにお腹がすくはずもないのに
外出自粛前と同じ量を食べていたら
ダメですね。
さて、いつものように洗濯機をまわし
体幹を鍛えて気功にとりかかると
スワイショウのところで
右の肩甲骨のつまりが気になりました。
これをどうやって解消しようか・・・と思い
いつも以上に
肩甲骨から腕を振るようにしてみると
まるで鳥が羽を使って飛んでいるのと
同じことに気づきました！
鳥って羽の先だけ動かして
飛んでいるわけではないですよね。
羽の付け根から動かしている。
それと一緒！
さらに飛んでいるようなイメージで
スワイショウを続けてみると
体幹を使って
腕の振りと連動させていることが分かった。
鳥も体幹を使ってうまく飛んでいるんだ‼
（前回の記事Simpleに生きたいよね - 経絡内臓整体＊oukaさんのひだまりの巣＊
どうして鳥は飛べるのかという疑問が
まさかの今日につながっていました😆）
こうして凰火は、レベルが１上がった🧙♂️🗡
しばらく続けたところで
洗濯が終わったので
洗濯物を干そうと洗面所に向かった。
とことこ洗面所に向かいながら
顔のむくみが取れた気がしたので
早速、鏡でチェックしたところ、やっぱり！
胃も動き始めました。
このからくりのキーワードは
「顔のむくみ」と「胃の不調」です。
これは、胃経という経絡で
説明がつきます。
胃経は
目の下の「承泣」というツボから始まり
頬、首、胸、お腹、脚を通り
足の人差し指の先の「厲兌」で終わります。
気づきました？
頬～首（胸鎖乳突筋）
～胸～お腹（胃）を
通過しているんです。
スワイショウで
肩甲骨を意識して腕を振ると
自然に胸を開くことになり
首（胸鎖乳突筋）にも刺激があるでしょう。
そうすれば首の先につながる頬のあたりの
胃経の流れも良くなるので
顔のむくみが解消されます👏
リンパマッサージでは
顔のむくみは首へ流す
という方法をとるようですが似ていますね。
スワイショウは胸が開くので
呼吸が楽になったり
うつうつとした気分がすっきりします。
基本的なやり方を知りたい方は
こちらを参考にしてみてください↓
急に寒くなったので
羽毛布団をしまわなくて良かった。
私のいるところは
まだ緊急事態宣言が継続中です。
こっちも寒いよー、自粛中だよーって方は
おうちでぬくぬく
温かい飲み物など飲んで
体を冷やさないようにお気をつけください✨
かしこ＊
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