経絡内臓整体*oukaさんのひだまりの巣*

「元治療難民の私がたどり着いた答えは内臓をよくすることだった」東洋医学×体と心、ストレスケア、気功、食事と日常がテーマ。一陽来復・・・悩みと向き合う方に一陽の春が訪れますように。

【スワイショウ】顔のむくみに効果あり

今朝は、顔がとってもむくんでいました🙈
中国医学的には
胃の不調はむくみにつながります
たしかに、ここ最近胃が張って重かったし💦
家にずっといて
そんなにお腹がすくはずもないのに
外出自粛前と同じ量を食べていたら
ダメですね。

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さて、いつものように洗濯機をまわし
体幹を鍛えて気功にとりかかると
スワイショウのところで
右の肩甲骨のつまりが気になりました。
これをどうやって解消しようか・・・と思い
いつも以上に
肩甲骨から腕を振るようにしてみると
まるで鳥が羽を使って飛んでいるのと
同じことに気づきました!
鳥って羽の先だけ動かして
飛んでいるわけではないですよね。
羽の付け根から動かしている
それと一緒!
さらに飛んでいるようなイメージで
スワイショウを続けてみると
体幹を使って
腕の振りと連動させていることが分かった。
鳥も体幹を使ってうまく飛んでいるんだ‼
(前回の記事Simpleに生きたいよね - 経絡内臓整体*oukaさんのひだまりの巣*
 どうして鳥は飛べるのかという疑問が
 まさかの今日につながっていました😆)

こうして凰火は、レベルが1上がった🧙‍♂️🗡

しばらく続けたところで
洗濯が終わったので
洗濯物を干そうと洗面所に向かった。
とことこ洗面所に向かいながら
顔のむくみが取れた気がしたので
早速、鏡でチェックしたところ、やっぱり!
胃も動き始めました。

このからくりのキーワードは
「顔のむくみ」「胃の不調」です。
これは、胃経という経絡で
説明がつきます。

胃経は
目の下の「承泣」というツボから始まり
頬、首、胸、お腹、脚を通り
足の人差し指の先の「厲兌」で終わります。
気づきました?
頬~首(胸鎖乳突筋)
~胸~お腹(胃)
通過しているんです。

 

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胃経の流注

スワイショウで
肩甲骨を意識して腕を振ると
自然に胸を開くことになり
首(胸鎖乳突筋)にも刺激があるでしょう。
そうすれば首の先につながる頬のあたりの
胃経の流れも良くなるので
顔のむくみが解消されます👏
リンパマッサージでは
顔のむくみは首へ流す
という方法をとるようですが似ていますね。

スワイショウは胸が開くので
呼吸が楽になったり
うつうつとした気分がすっきりします。

基本的なやり方を知りたい方は
こちらを参考にしてみてください↓

www.youtube.com

急に寒くなったので
羽毛布団をしまわなくて良かった。
私のいるところは
まだ緊急事態宣言が継続中です。
こっちも寒いよー、自粛中だよーって方は
おうちでぬくぬく
温かい飲み物など飲んで
体を冷やさないようにお気をつけください✨

かしこ* 

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