今日も東京は晴れて暖かいですねー☀️
春に近づいているのを感じます。
私はこの春に向かっていく頃の陽気が
とても好きです。
いつもの道でもいつの間にか
咲いている花を見つけて
心の中も花になります🌼
ここ数日の間に
ミモザが見られるようになりました。
元気で爽やかなあの黄色！
私にとってあのミモザの黄色は
特別で、大好きな花です。
お花屋さんにあったら
今度家に飾ろうと思います♪
昨年引っ越すまでは
一時期、山と畑に囲まれた場所に
住んでいました。
春は道路沿いも近所のお庭も山も
生命力ゆたかに花々が顔を出し
もう、それはそれは素敵でした。
あのはっとする程の
絶妙な鮮やかな色が
私には不思議でたまりません 🧚♀️✨
以前住んでいた周辺の自然については
また、別の機会にお話したいと思います♪
今日のお題は
側弯症が発症してから少し経った頃から
出始めた腰痛についてです。
以前書きましたが
私の側弯症が発覚したのは
中学１年生か２年生の頃です。
中学３年生くらいになると
腰に痛みを感じるようになりました。
近所の整体に
少しだけ通ったことがありましたが
特に改善はしませんでした。
腰の痛みは時が経つにつれて
少しずつ増していったように思いますが
毎日のように痛むわけでは
なかった気がします。
特に生活に支障が出るほどではなかったため
そのままの状態を続けていました。
ただ、大学生くらいからやり始めたのは
腹筋です。
なんとなく腹筋をすると
腰痛が出にくい気がするという
根拠なしの行動です😅
そしてその回数は
なんと一日５回！
もはややってもやらなくても
変わらないくらいのレベルですね 💦
少しできるようになってきて
それでも１０回というレベル・・・。
（結局、２０回までは攻略したのか？）
手足ヒョロヒョロで筋肉のなかった私
・・・腹筋ももちろんなく
・・・１０回できるようになった時点で
かなり成長したと満足しておりました🥺
たった１０、２０回程度のするしないで
まさかなのですよね。
けれども、前日に腹筋を怠った日は
腰が痛んだものでした。
その後も適当に腰痛をごまかし続け
一段と痛みが強くなったのが
７年半勤めた会社をやめる直前の頃です。
当初は、うつで半年ほど休職したあと
復帰はしたのですが
うつ症状は治らず
とにかく無理やり仕事をしていました。
腰痛が一段とひどくなってから
その数ヶ月後には
背中に激痛が出るようになりました。
その間、仕事をやめ
体を酷使するような運動もしていません。
ただ家事をこなしていただけでした。
背中が痛くなった時は
本当に訳が分かりませんでした。
「なんで急に？！」
と思いましたが
体にとっては急じゃなかったんですね。
本当は随分前から
心身のバランスを崩していたはずで
腰や背中の痛みは
結果として表に出てきただけなんです。
これは
側弯症の人だけの話ではありません。
皆さんの腰痛や肩こりなんかも
そこだけが原因で
痛みが起こる
わけではないんです。
もっと根本を見極めて
心身全体のバランスが
整うようにしてあげないと解決は難しいのです。
そして
体の不調は内臓の不調でもあります。
あの頃の私は
そんなことを知らなかったから
良くなるまでに時間がかかった〜😫
腰痛編は以上です。
かしこ＊
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