経絡内臓整体*oukaさんのひだまりの巣*

「元治療難民の私がたどり着いた答えは内臓をよくすることだった」東洋医学×体と心、ストレスケア、気功、食事と日常がテーマ。一陽来復・・・悩みと向き合う方に一陽の春が訪れますように。

フォームローラーを筋膜リリースというより《経絡流し》に使っています。顔のリフトアップやくすみ解消にも♪

筋膜リリース用のフォームローラーって
けっこう皆さん知ってますよね?

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私が使っているのはトリガーポイントの

グリッドフォームローラー(長さ33㎝)。

弾力がちょうどいい!

私はこれを
ちょっとひと工夫して使っています。

まず、どういう時に使っているかというと
背中が疲れていたり
外食で普段食べない物を食べた後や
顔のむくみが気になる時。
筋膜をはがす目的でやるというより
全身の経絡の流れを促すために
「乗る」ようにしてやっています。 

この「乗る」ですが
ぜんき整体院の整体施術でも
経絡を流したり
圧を内臓の深部にまで届けるのに
重要な技法となっています。
「押す」ではなく「乗る」
押したら余計つまっちゃう。
それはぜんきの独自技法であり
「乗圧法」という
名がつけられています。

 詳しくはこちら↓

www.zenkiseitai-school.com

このやり方は
幼少期から武術をやってきた
院長が生み出した
体の軸足腰を基本とする技法で
すごく奥が深くて繊細な作業です。

現代人の体の壊し方は
単純に肉体的な疲労ではなく
芯(内臓)から虚して
複雑化している場合が多い。
そのため
凝っている筋肉をほぐしときましたよ
骨をぼきぼきっと動かしておきましたよ
では対応できず、それこそ
繊細にみていくことが必要なんです。
虚してエネルギーのない体に
強引なことをすると
却って体がおかしくなります。
私の曲がっている背中も
固くなっているところを
ゴリゴリ押したら
さらに筋肉が緊張して
曲がっちゃうんですよ。

このことを知っている私は
この「乗る」方法を
フォームローラーに
応用しているというわけです♪
細かなところまでは難しいのですが
ざっくり経絡を流すだけでも
やる前と違います。

 

効果としては、やり続けていると
体が楽になるのもそうですが
私はこれをすると顔が明らかに
リフトアップして
くすみが取れて顔色が良くなります
この効果は実は
経絡内臓整体でも言えること
私も患者だったころは
施術後に鏡を見ると
こんな顔だったっけ⁈というくらい
変化に驚くことがありました。
私は薄眉で眉尻がほとんどないのですが
眉毛の位置が
どんどん上がっていくものだから
どう描いていいのか
分からなくなるくらいでした。 
大げさでなくてほんとそうだったんです。
腎虚著しいと
若返りの変化が分かりやすい・・・。

さて、ちょっと真面目?に語ったので
ここからはフォームローラーで
コロコロ中にやってきた
我が家のアイドルをのせたいと思います。

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鼻の下にわた埃ついてますよ。本人気づかず。真顔。

あ、あの~。そこに乗られると
コロコロできないんですが・・・。
(犬あるあるですね)
じーっと見つめてくるので
かまってほしいの?と会話します。

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諦めて去ったものの、まだ視線を感じる。

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その数分後、ちょうどいいあご乗せ場所を発見したようです。

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最後は、水飲み姿を背後から。おしりぼさぼさ。

そんなワンさんでした。

今日は朝から曇っていますが
早朝から川原の桜を写真に
撮っている人がいました。
私も昨日、犬のあさんぽの途中で
公園の桜を撮りました。

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一昨日の雨に持ちこたえて、まだけっこう咲いている。

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水滴がキラキラ。

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これは昼間の新御徒町付近の公園。つがい?のハトが可愛かったので。

先週気づいたんですが
満開の桜の下はふわっと暖かい。
でも、あそこの桜だけなのかな~?
桜の傘の下で陽気浴びるみたいな。

かしこ*

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