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先々週、糖質をどかんと摂ってしまい肌荒れとむくみが気になりそれからしばらく普段以上にきびしく糖質調整していたので今日がバレンタインデーであることも全く気にしていなかった。まあ正確には、会社を辞めてからはバレンタインだからっと言ってその日の…
夫みーちゃんがADHDであることがはっきりしたのは昨年6月のことでした。 夫がADHDを知ったきっかけ 最終的に検査を受けた理由 パートナーである私の考えのシフト ADHDは固定概念をぶっ壊す「普通って何？」 ADHDは個性 克服ではなく楽に生きるということ 夫…
最近はコンビニもうちカフェをかなり意識してちょっと贅沢気分になれるスイーツに力を入れてますよね。皆さんも好きな飲み物とスイーツで自分なりのうちカフェを楽しんだりしていると思います。我が家も然り✨ 部屋を暖かくしてソファで暖かいお茶を飲んでた…
昨日、成田山 深川不動堂で祈祷を受けた後は授与品をいただきました。 授与品について 参道のおすすめのお店 授与品について 私は懐中札（3,000円）と紅白のらくがんをいただきました。 とてもきれいで立派な懐中札とらくがん 懐中札を見てうっとり✨夫みーち…
今年もお疲れ様でした✨✨旧暦では明日の立春が新年ですね。そもそも節分は中国の疫鬼（疫病）祓いが起源です。そこから一年の最後の日に邪気を祓い新たな年を迎える行事となりました。 でも私厄年など気にしたことなかったんです。厄年でなくてもずっと体は不…
昨晩は体の冷えがつらいという夫みーちゃんのためにしらたき麺の鶏団子スープを作りました。 みーちゃんのテレワーク用の仕事スペースはちょっと寒く冷えやすい。朝から夕方まで座りっぱなしとなれば血流が滞り冷えが増すのは当然。 なぜなら心臓から下の静…
心と体はつながっている。だから心の問題は体の不調になって出る。今日はこれを前提にしてお話します。 これはまだ私の推測にすぎないのですが側弯の人は特に子供のころに親子関係などにおいて何か問題を抱えてきた人が多いのではないか。 さらには本当はあ…
今日は玄米と黒米で七草がゆを作りました。 正月の疲れた胃にはほんといい休息です。 普段、玄米は金芽米シリーズのロウカット玄米を使っています。（タニタ食堂の金芽米だったら 聞いたことあるかもしれませんね）ロウカット玄米は玄米の表面のロウ層とヌカ…
昨日は久しぶりにケーキを作りクリスマスと1日早い誕生日祝いをしました。12/25は夫みーちゃんの誕生日なものでして。プレゼントに欲しい物は毎回ないと言われただ今年はケーキを作ってほしいということだったので1週間前からレシピを練りました ちなみにケ…
昨日、いつものように気功をしていたところ背骨の一番気になっているところがぽきっと音をたてた。あっ、今、椎体がいい位置に動いたな！と核心した瞬間でした。その部分は、第10胸椎と第11胸椎のところツボで言うと「中枢」という部分。 「中枢」とは背骨の…
今日は一昨日作った豚の角煮にからしを少しつけて食べてみたところおぉ！これまたおいしい！辛味には防腐、防カビ、殺菌、消毒作用があるので脂っこい物による胃腸の弱りを助けます偶然とはいえ我ながら理にかなった食べ方をしていると納得しながら最後の角…
沖縄の宿で食べたラフテーがすばらしく美味だったのでそれが忘れられず昨日、自分で作ってみました。 ラフテーは、黒糖を使うとすごくいい風味なのですが普段、砂糖類は料理に使わないので砂糖の代わりにみりんを使いました。みりんを代用する手口は我が家で…
浜辺を散歩して少しお腹がすいたところで朝食代わりにホテル近くのカフェに行きました。「ZHYVAGO COFFEE WORKS OKINAWA」です。旅の前に、絶対行きたいと事前チェックしていたお店です。 店内がとにかくおしゃれです。2階にはテラス席があります。 久しぶり…
昨日の記事の続きです。竹富島を後にしフェリーで石垣港へそしてバスで石垣空港まで来ました。ここで搭乗時間を待つ間空港内のお店でお昼ご飯を食べたのですがちまきが衝撃的なうまさでした！人生で食べたちまきの中でダントツ一番です 角煮の味わいがたまら…
あなたは海派ですか山派ですか？私は山派です。というか山派でした。（過去形）普段、人工物に囲まれていると疲れてくるのでそういう時は緑の中でエネルギーチャージをしたくなります。 が、少し前に無性に海に行きたくなりました。それも東京湾とかではダメ…
自分の気を消耗してしまい完全に休むことにしました。 整体は週1日だけスクールで教えていましたがそれもお休みです。（個人的に休んでいるだけなので 整体やスクール自体はやっています♀️） 背中の痛みも良好になり体力もついてきたところだったのですがフ…
気功では自分自身を内観することを行います。この時、自分の心と体を同時に観ることになります。心と体は一体なので無理に意識しなくても自然と同時に内観することになるのです。 今朝もいつものように気功をしていたところタントウ功の最中に自然と涙が滝の…
メルカリで太極扇の本を購入したらこちらのメッセージをいただきました。「水になれ、友よ」ブルース・リーの名言ですね 秀逸なメッセージ この方のセンスと心の余裕がほんとに素敵です♪フリマアプリのやり取りでこんなに豊かな気持ちになれるとは✨ ちなみに…
１か月以上、投稿があきました。というのも、新しい仕事を始めたのです。もちろん整体も続けるつもりです。 新しい仕事は新卒の就活時にやりたいと思っていた職種です。結局縁がなくこれまでその職種に就くことはありませんでしたがここに来て急に結びつきま…
クコの実と大棗はアンチエイジング効果があると言われています。 私の場合、自分の背中の痛みや湾曲が内臓と強く関係しているという観点から薬膳に興味を持ったのがきっかけでクコの実と大棗をジャムにして食べています。 たしかに中国医学的にもアンチエイ…
昨日、グローバルメニューが反応しない問題が解決しました！カテゴリーを増やしたために急におかしくなったのだと思っていましたがじつは、元々ちゃんと設定できていなかったようですそうとは気づかずに画面では表示できているからばっちり飛べているものと…
顔がぱんぱんにむくんでいます！ここ２週間近く食事は自炊したものしか食べていないので食べ物が胃腸に負担をかけてむくんでいるわけではないようです。 胃腸とむくみがどう関係あるの？と疑問に思われた方は こちらで、モヤモヤを解決できます↓【スワイショ…
先週末、久しぶりにチキン南蛮を作りました♪ うちでは内臓に負担をかける食材は食べないようにしています。砂糖や小麦粉は置いてありません。調味料はできるだけ添加物や砂糖が入っていない物を使用しています。 かと言って断固食べません！的なスタイルでは…
普段は、折りたためないタイプのエコバッグを使用しているのですが仕事帰りにも携帯できるように折りたためるエコバッグをメルカリで買いました。 最初は折りたたみが一瞬でできるShupatto（シュパット）を買おうと思っていたのですが中がアルミ加工ではない…
治療難民生活の続きです。側弯症専門の整体院で教えていただいた体操を続けるも背中の痛みは相変わらずツライ日々でした。 そんな中夫みーちゃんも治療法探しに協力してくれてあるYouTubeを教えてくれました。 こちらです↓ www.youtube.com 私は英語ができな…
使い捨てのマスクは、以前、1箱50枚で700円もせずに買っていたので今の相場に抵抗感があります需要と供給のバランスからすれば今の価格もおかしいとは言えないのかもしれませんが・・・。 私は、細々と仕事用に買い置いていた使い捨てマスクを使っていますが…
今朝は、顔がとってもむくんでいました🙈中国医学的には胃の不調はむくみにつながります。たしかに、ここ最近胃が張って重かったし💦家にずっといてそんなにお腹がすくはずもないのに外出自粛前と同じ量を食べていたらダメですね。 さて、いつものように洗濯機を…
今日の東京は風が少しひんやりしているけど日差しがしっかりあり5月らしい風景が広がっていました。 私は、犬の散歩の途中公園のベンチで光合成をしていましたただ、ぼーっと青々とした緑をみていると幸せです。こんなにすばらしい自然が広がってそこにいら…
以前の記事側弯症 治療難民①〜本と整形外科〜 - 経絡内臓整体＊oukaさんのひだまりの巣＊からの続きです。 初の側弯症のストレッチ本と整形外科での撃沈の後私はまた、ネットで本を探しました。目に止まったのが側弯症の治療に取り組む整体師の方の本です。…
今日は、夫みーちゃんとAmazonプライムで映画を観ました。山崎賢人さんがピアノ調律師を演じる『羊と鋼の森』という映画です。 eiga.com ↑映画.comというサイトから拝借しました。 私は、映画でも本でも選ぶのが苦手です。大抵の場合映画はみーちゃんチョイ…
